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自古以来男人就是爱肾胜过一切，男人的肾就是男人的脸，没有了肾脏的健康，就相当于没脸见人了，特别是在自己的女人面前更是如此，没有肾脏的健康，说话都不敢大声，更别说昂首阔步了，然而现代人为什么比以前人出现那么多肾虚的情况呢？很多时候都是现在人生活压力大，很多男性看起来每天精神满满，实际上身体早已经出于亚健康的状态，但是对于男性来说肾脏的健康是关系到男女生活的和谐程度另外也是关系到整个家庭的和谐程度，那么很多男性可能都有一个想要用于强壮而勇猛的肾脏，那么该如何做呢？
男人养肾，外行吃鹿茸，内行吃天然“肾宝片”，一周肾脏恢复健康 在我国西藏的极寒地带的雪山中生长着一味野生植物，在当地被称为“天然的之物玮哥”，它就是大名鼎鼎的“焄灵芝”，是一种小众灵芝比较稀有，其实早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“其味苦、兴温，入肝肾经，益肾填气，固阳”，现在医学经常用于补肾强阳、益肾填精，特别是男女生活不好或者事后作为最常用的食疗滋补来用，被人们称为天然的“肾宝片”，使用简单方便。
常见吃法：焄灵芝4克、枸杞15粒、肉苁蓉5克直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用，一般连服二十天即可把肾虚的问题解决了。
凉拌洋葱 洋葱是我们日常生活中常见的美食，对于食疗养生的人来说，洋葱是一款不可或缺的好食材，那么为什么这么说呢？因为他能让你一饱口福的同时还能起到“补肾壮阳”的作用可谓是一举多得。
中医认为洋葱性温，味甘、可以健胃理气宽中，印度人称为“性激素”，俄罗斯人将洋葱当做壮阳的佳品，另外现代医学发现洋葱除了具有利尿止泻、降血糖、降血脂以及降胆固醇的作用外还有一种含有前列腺素的蔬菜可以保护男性前列腺，因此洋葱对男性的好处多多，可以称得上是“男人菜”。
黄精酒 黄精被称为鸡头参，黄精的补益作用非同一般，中医认为黄精性平味甘，入肺、脾、肾经不仅可以养阴还能补气，常用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳，黄精既可以补脾阴还能益脾气，另外主要的黄精可以用于肾虚精亏引起的头晕、腰膝酸软等情况，对于治疗肾虚精亏常可以和枸杞子同用。 用法：取黄精50克、枸杞100克用好的白酒1000毫升，将药材洗净晾干水分浸泡于酒中封盖之后大概七天即可饮用。一天两次一次15毫升空腹饮用。
好处：滋阴强肾、益气只要对于糖尿肝肾虚者以及神经衰弱等情况可以多喝，日常男性常出现腰膝酸软等情况也可以多喝。 |
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