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眼睛是心灵的窗户，谁都愿意拥有一双明亮而漂亮的眼睛！ 而眼袋的形成直接影响到美观，甚至泄露了我们的年龄，那么关于眼袋我们又该怎么做呢？ 眼袋形成的3种原因！ 1、睡眠不足 睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是女性朋友来说，经常熬夜的话，不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还容易造成皮肤提前衰老。 2、长时间看手机 长时间对着电脑或者手机，眼部得不到休息，就会造成眼部充血，以至于血液循环不畅，从而导致眼袋。 3、晚上喝太多水 晚上喝太多水，肾脏无法把水分代谢到体外，第二天早上起床眼睛浮肿，从而形成大眼袋。 退休老教授教你快速效！ 1、1杯温开水蒸眼 做法： （1）先准备一杯40度左右的水（注意：不要直接用开水，开水过烫会造成皮肤灼伤）； （2） 每天3-4次，刚开始闭眼蒸，转动眼球，待眼睛适应之后在睁开眼睛，让适宜的温度直接接触眼球。 （3） 睁开眼睛蒸5分钟之后，用自来水清洗眼部，这样一冷一热刺激，有助于增加眼部皮肤的弹性和毛细血管的收缩。 功效：此方一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好的状态。 2、日常按摩 （1）拍打加快血液循环：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打20次。 （1） 轻拍提拉按摩：用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3次。 （2） 眉骨平移按摩：将中指和无名指分开，分别按住眉角和眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3次。 （3） V字提拉按摩：用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3次。 3、中药外敷——清洛济迷蝶香贴 材料：由北京市中科医学研究院根据国人体质研制而成的青罗记迷蝶香眼膜，不但含有丰富的胶原蛋白、玻尿酸等补水、保湿成分，还含有珍珠粉、人参、迷迭香、当归、红景天、茯苓、金盏花等珍贵中药成分。原理：玻尿酸渗透肌底，深层补水；迷迭香是天然的抗氧化剂，延缓皮肤衰；人参可增加皮肤弹性；甘草负责抑制黑色素形成；金盏花预防细胞老化等；功效：眼膜敷贴，覆盖眼周9大重要穴位，缓解眼周肌肤压力，为肌肤补充胶原蛋白以及充足的水分，打散瘀滞毒素，从而达到去除黑眼圈、淡化眼纹、缓解眼袋的效果。此方受到中医学者的一致推崇，目前在网上平台即可找到。
4、日常多吃3种食物 （1） 胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的维生素，对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织的正常技能，有助于增进视力。 （2） 海带 海带富含铁质，铁质是构成血红蛋白的核心成分，适量的补充铁质，能促进血红蛋白的增加，从而增强其输送养分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环 ，起到一个缓解眼袋的作用。 （3） 鸡蛋 鸡蛋营养丰富，富含优质的但报纸，可以促进细胞再生，增进蛋白质的摄入有助于缓解眼袋和黑眼圈，注意：人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的养分，因此不宜过多食用。 |
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