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阿丽米罕·色依提，是我国最长寿的人，第一寿星，她生于光绪12年（1886年）到现在已经过去了一个多世纪的光阴，今年（2019年）她133岁，在20世纪初的时候她与丈夫图尔迪·如孜结婚，婚后没有生育，无奈之下夫妻二人领养了一男一女，而养子却在36岁的时候因病去世，她的丈夫也离她而去，因此她当初只剩下一个养女塔吉古图。  关于色依提老人的长寿秘诀，想必有很多的人想要知道，第一，老人身体好是长寿的第一秘诀，百余年来老人几乎没有生过什么大病，在女儿的记忆里唯一的住院经历还是得重感冒的时候。而老人身子骨也特别的硬朗，并且眼神敏锐，听力正常，记忆力还很好，这其中有很大的原因就是因为，老人一生都在劳作，每天都坚持。在我们现在生活中，身体素质不行的原因有太多了，现在的人们手机不离身，因此每个人至少眼睛或者脊椎或多或少的就会有些毛病，而老人从清末一路走来，那个时候什么电子产品都没有，到最后有了，老人她自己也老了，用不上了。  第二个秘诀，心态要放好，当初老人的儿子，丈夫去世，老人也是看之淡然，能够参透人生的道理，自然心就放得很平静，么多年以来，据老人身边的人介绍，还没有见过一次老人的情绪会波澜的很大，每次都是从容面对，而且老人每天都开开心心的，并且喜欢唱情歌来打发时间，还有就是，老人特别喜欢小孩子，她经常和小孩子在一起有说有笑，老人会讲普通话，因此她们交流起来也没有什么障碍。老人的后代对老人也是很尊敬和孝顺，这也是老人每天开心的原因之一。现在的我们，生活压力太多，竞争太强烈，没有一刻能够真真正正的休息下来去思考问题。  第三个秘诀，生活习惯好，老人经常早上5.6点就起床，并且她对饮食并没有很大的要求，有什么就吃什么，每天晚上10点也会按时睡觉，据当地干部说，老人饭量很好，最多时，能够吃10个肉包子。老人最喜欢吃的是拉面、拌面和水果，喜欢水果中那小小的、酸酸的青杏，并且老人不喜欢喝茶，她习惯喝凉水，却也不拉肚子。  这三点就是老人的长寿秘诀了，其实都很简单，但是在我们现代社会真正能做到的人却很少很少，特别是熬夜问题，自从有了手机以后，哪还有人10点之前睡觉的？更何况有的人10点还在加班。快乐对现在人似乎更难得，生活的节奏太快，而压力也太打。对我们来说很难的。不过老人的传奇还在继续，最后让我们一起来祝福老人吧 |
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