 现代人，忙于工作，俗话说：十个人里面九个人腰痛，就是因为我们工作的时候，不良的坐姿或者姿势引起的身体部位的疼痛，这一点，想必，经常加班熬夜的办公族深有体会。今天，小编给大家介绍一道菜，青椒炒肉，烹饪方法非常简单，常吃此菜，好处多多。 青椒这种蔬菜，我们一年四季都可以吃得到，它十分有营养，富含维生素，身体有炎症的人吃青椒出汗，能控制体温，而且青椒的味道一般是微辣，大多数人都能够接受。吃青椒，对缓解肌肉酸痛也有一定效果，上班族久坐电脑前，经常感到腰疼，经常吃青椒做的菜，对腰疼会有很不错的缓解效果。  制作方法：首先把青椒洗干净，将猪肉切成薄片，让后加入料酒和盐以及淀粉腌制大概十五分钟，之后热锅起油，加入肉片之后翻炒，肉片颜色吵白之后盛出备用。  将青椒切了，然后热锅起油，加入葱香蒜，爆香，之后放入青椒片一起翻炒。  青椒炒到微微皱起的时候，加入刚才煸炒至白的肉片，再加入盐和生抽调味调色，翻炒均匀即可出锅。十个人九个腰疼，常吃此菜，腰不疼了，眼睛明亮，男女均受益！您学会这道健康美味的家常小炒了吗？ |
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