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心理学:在低迷时,就请你牢记这3个法则,保准你会越来越好!

 赵玲文化图书馆 2019-03-18
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心理学:在低迷时,就请你牢记这3个法则,保准你会越来越好!
每个人都会遇到低谷时,低潮是人生必备的。人的发展不是遵循直线发展,而是曲线发展的,既有高峰期也有低谷期。有人把困难与低谷当成障碍,而有福的人则知道困难与低谷往往是自己下一个重要起点。在困难的时候,如果你能做到这三点,你的前途会越来越好:
1、不要丢掉你的初心,寻找自我内在动机,低谷的时候,我们有极大可能陷入一种绝望的心境,总是觉得自己就走不下去了。但是请你相信天无绝人之路,低谷是一个重新认识自己最佳时刻,往往来说,也是锻炼我们内心强大绝佳时刻。去回顾自己这一路是否走在初心的路上,如果是,那就请你继续坚持走下去、如果不是,违背你的初心,在低谷的时候,就是一个最好的反思期与成长期,它能帮助你重新回归,与自我内在深度的连接。
2、懂得概率:平常心对待,什么是平常心,意思是懂得做任何事情都有可能失败,也有可能成功。从心理学角度上来说任何事情的成与败都是呈概率分布的。我们做事情需要尽力而为,然后学会从容放下。所以遇到低谷的时候,告诉自己,这只是我们人生正常的一部分。我们不可能是一个常胜将军,更关键的是在面对失败的时候,去寻找事物的真相是什么,提高自我的预测力。
3、眼光:发现困难背后启示的方向与路径,当我们选择做一件事时候就会发现,如果一件事你越做越困难,有可能是方向错了,所以你再努力也没有用。那么或许选择放弃对于你来说是你需要考虑的事情。在困难的时候,如果你的坚持越来越有结果,请你一定要多坚持,因为这就是你未来的方向。困难时候的坚持,请记住要有正向循环。
所以我们需要全局的思维,才能走过低谷,是因为当你懂得低谷只是人生一个阶段,你就不会过度纠缠于自己的情绪,而是从低谷中寻找到人生中某种必然的规律。更重要的是你在等风来,随时准备扬帆起航。

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