教你健康饮水、节约用水......

生活中我们每一天都需要用到水，我们做饭烧菜需要水，洗衣洗澡也需要水，水与我们的生活息息相关，是我们赖以生存的基本物质，正确的用水习惯不仅可以节约水资源，而且有利于我们自身的健康。今天，就让小编带大家了解一下生活中如何正确使用水。

1.

健康饮水

健康的饮水习惯对我们的生活来说尤为重要。那么，生活中如何正确饮水呢？首先，每天喝水的量很重要。最新修改的《中国居民膳食指南》中指出，人每天的饮水量将从1200毫升提高到1500-1700毫升，就是说，成年人每天要饮用7-8杯水。其次，喝什么水才最好？新鲜的白开水是一种很好的选择，烧开水应当注意，当水快开时应打开壶盖，可以让有机污染物最大限度地挥发出去，烧开水时以沸腾3分钟左右为最佳，这样会使卤代烃、氯仿等有毒物质的含量降低。饮用白开水的水温在30℃以下最好。还有一点，喝水用什么杯子好？喝水应该把玻璃杯作为首选，玻璃杯在烧制的过程中不含有害的化学物质，而且玻璃表面光滑，杯壁不容易吸附细菌和污垢，且容易清洗。

2.

节约用水

我国的淡水资源总量为28000亿立方米，名列世界第四位。但是，我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。因此，生活中我们要养成节约用水的好习惯，为保护地球水资源贡献自己的力量，下面小编就为大家介绍几种生活中节约用水的小技巧。1.水可以重复利用。如：生活中我们可以用淘米水来浇花，洗衣服的水可以用来拖地，洗脸的水可以用来冲厕所。2.防止水滴漏。如：周期性检查家里的分水管结合处，生活中每次关水龙头时确认完全关闭，在公共设施中看到水管滴漏可以向相关人员及时报修。3.生活中的节水小细节。如：洗车时多抹布去擦，洗衣服时尽量手洗，洗碗时可以先用抹布把油污擦除。需强调的是，水资源并不是取之不尽，用之不竭的，水资源不仅有限，还可能枯竭。生活中节水的途径还有很多，不拘泥于那种方法，关键点还在于全民节水的意识的增强。