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美食名称：鲜侣姜母鸭 主要食材：白砂糖，小鲜侣，酱油心生，姜，鸭肉 步骤：1、锅中倒入油，加入白砂糖，小火熬至焦糖色。 2、加入鸭肉翻炒，挤小鲜侣跟酱油心声，继续翻炒。 3、加入姜再翻炒一会儿。 4、盛出放到砂锅中。 5、开小火煮20—30分钟。 6、掀开盖子，摆盘，稍等手机先吃！ 素材提供：王燕香  美食名称：鲜侣盐焗老蛏 主要食材：老蛏、盐，香叶、八角、干辣椒、花椒、五香粉 步骤：1、老蛏背部用刀划开，放篮子沥干水分。 2、干锅小火，下盐巴、香叶八角干辣椒花椒煸出香味，下五香粉翻拌均匀。 3、香料捞出来，盐铺烤盘或铁板； 4、老蛏淋一圈小鲜侣翻均匀； 5、老蛏背部朝上排排插盐里面； 6、如果你是铁板，明火上烤，如果你是烤盘，放烤箱； 7、约十五到二十分钟烤熟； 8、出烤箱，装盘，摆造型，稍等手机先吃！ 素材提供：蔡艺丹  美食名称：蒜蓉酱豆腐干 主要食材：老豆腐、黄瓜、番茄酱、黑芝麻，蒜蓉 步骤：1、老豆腐切小方块，黄瓜擦丝； 2、油锅多点油，下豆腐煎到两面金黄酥脆； 3、快出锅时淋一圈小鲜侣，翻拌均匀； 4、盘子以黄瓜丝做底，均匀铺好豆腐块； 5、番茄酱加蒜蓉加煸香黑芝麻拌匀，蘸酱完成； 6、摆盘凹造型，稍等手机先吃！ 素材提供：蔡艺丹  感谢您的阅读，想学更多美食做法，请关注我。您的鼓励是我前进的动力，如果喜欢我的分享，就请点赞、收藏、转发一下吧！如果您有不同的做法或是拿手的好菜，欢迎在下方的评论区留言和分享。让我们一起学习，共同提升，一起呵护家人的饮食健康！ |
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