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脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，它是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
其实脑梗死不仅给健康和生命造成极大威胁，还给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。 所以，人们生活中应该要尽早的预防。某三甲医院心血管科主任就曾提醒，如果生活中身体有以下几种症状，警惕患上了脑梗塞，需警惕。下面就让我们来看看有哪些症状吧
脸上3个症状一出，提示你“脑梗死”，最好先做个脑CT 症状一、面部发麻，视物不清 脑梗是由于脑血管堵塞而发生的疾病，由于大脑长期处于缺氧、缺血的状态，导致脑部分析区域、感觉神经纤维受到了影响，就可能会出现面部发麻的感觉。
有些人甚至还会视物不清，突然失明，这种损害有可能是暂时性的，也有可能是永久的，所以一定要及时治疗。 症状二、舌根发硬、出现语塞 脑梗塞爆发前，舌头会有发硬、言语不清、吞咽苦难、总咬舌头等情况。这种症状一般会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑梗塞。
这是因为脑部血管堵塞，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体。 症状三、口眼歪斜，说话含糊 口角流涎，说话不清，吐字困难、含糊不清，或听不懂别人的话。这些征兆都可能表示，血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。 是不是脑梗？一个动作来自查用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏：
如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康；如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。 预防心脑血管疾病，谨记：“3多、2少”，血管健康人长寿坚持“3多”，保护血管更年轻1、多补水 体内缺水时，人体的血液会变稠，血流变慢，进而增加心脑血管病的发生几率。所以，一定要养成多喝水的好习惯。不喜欢喝白水的朋友，也可以喝绿茶。
尤其是含硒成分特别高的蒿坪毛尖，能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的微量元素硒可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。 2、多动左手 研究发现，脑出血最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。
所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。 3、多有氧运动 多运动有益身体健康，运动不分年龄，因人而异，建议大家多多晨练，跑跑步，多呼吸新鲜空气，晚饭后不要坐着，出去散散步，平衡一下良好的心态，舒缓一下不平的情绪。 生活中可以进行一些有氧运动，如步行、跑步、骑车、游泳、跳健身舞、做健身操、扭秧歌、滑雪等一些中低强度但能持续时间较长的运动项目。 做好“2少”，血管通畅更健康1、少久坐 长时间久坐，容易导致相应部位的血管受到压迫，导致血液循环不畅通。
长此以往，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生，而血管内脱落的栓子，会随着血液流动到达脑部，引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。 2、少激动 人在激动，兴奋，生气的时候，会使肾上腺激素分泌增多，血压升高，心跳加快；进而导致人体的内分泌紊乱，很容易发生猝死，脑梗、心梗等心脑血管疾病。
所以，日常切勿大悲大喜，要保持稳定的情绪，以防意外的发生。 |
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