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【摘要】孩子夜里磨牙，真的是肚子里有虫么？迷罗老师作为中医与瑜伽相结合创始人，今天仍旧从中医与瑜伽两方面为咱家孩子解决夜里磨牙的问题。 【关键字】磨牙、换牙期、牙齿排列不齐、积食、胃热、阴虚、瑜伽方。 【阅读时间】全篇阅读完约5分钟。内含小视频哟！ “夜里磨牙，肚里虫爬”，是真的吗？ 这种说法在民间广为流传，但目前为止，暂无研究报道磨牙与寄生虫有必然联系，故磨牙即驱虫，不可取。目前肠道寄生虫的检查手段非常成熟，结果准确，怀疑为肠道寄生虫病患儿应到医院做检查，在医生指导下用药更为稳妥。  磨牙是指小儿习惯性、非功能性的上下牙齿咬合面产生磨动或紧咬症状。
出现磨牙症状的儿童首先需要考虑是否处于换牙期，因为换牙时牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，过了这个阶段，通常会自动消失。 另需要排除是否由于牙齿排列不齐、咬合功能不良而出现的磨牙，这种情况则需牙科诊治。
中医认为，小儿生理特点为“脾常不足”，小儿磨牙多见于积食、胃热、阴虚，故迷罗老师推荐小儿磨牙以健运脾胃为基础，配合消食导滞、清泻胃热、滋阴降火等法调治。 
一般病程短，磨牙频率高，每晚磨牙次数多，磨牙声调刺耳或高调，伴见形体壮实，平时喜食甜腻、肉食等，舌苔厚，其中又分为积食、胃热两种情况。 一、积食 伴有腹胀，腹痛，食欲差，打嗝嗳气，大便酸臭或夹不消化食物残渣，舌苔厚等症状。 二、胃热
伴有容易饿，喜冷饮，大便干，易口舌生疮，舌红，舌苔黄等症状。
 一般病程比较长，磨牙频率较低，每晚磨牙次数较少，磨牙声调一般或纯钝，伴见形体消瘦，食欲差，口干喜喝水，大便干，舌质红，舌苔花剥如地图状，或无苔。
 
最适合的小儿推拿年龄0-6岁 ①清胃经 清补脾→增加脾胃运化 清理脾胃火
②揉板门→调和肠胃 消积食 ③顺运八卦 →调理脾胃不和 积食等
④捏脊→调阴阳 和脏腑 理气血 通经络 注：如果是积食导致的磨牙可以加掐四缝（行气 清积导滞） 具体手法操作请观看之前文章 童蒙养壮|小积食 大危害 如何帮助孩子消积食 注：如果是阴虚内热导致的磨牙可以加揉二马（滋阴清热） 搓涌泉（降诸火）
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注：适用于食欲差，腹胀，大便酸臭等积食所致夜间磨牙小儿。 注：适用于夜间磨牙较响、口干喜冷饮、大便干、易口舌生疮等胃火炽盛者。
注：适用于夜间反复磨牙、病程比较长、磨牙频率、声音低，伴有口干喜饮水、大便干结、舌红、舌苔花剥如地图或无苔等阴虚者。 
八段锦之左右开弓似射雕→强健脾胃经 此动作有非常好的强健脾胃的功能 父母带着宝贝一起练习起来 既能增进亲子关系 又能强健脾胃 此动作语言不好描述 感兴趣的可以
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