小雪孩子如何做更健康(上)

• 中医的养生精髓就是“天人合一”，
  迷罗老师在【元和堂】的课堂教学里总在强调：一年四季，气候变化不同，每个季节六个节气，每个气候下，天气不同，人体的气血运行不同，所以我们要跟随气候的变化进行保养。

• 所以咱们每个节气都会给大家分享最实用最适合当下节气的儿童养生内容。
  

主持人介绍

王倩老师、北京电视台（BTV）生活频道《成长加油站》节目主持人、制片人。

王倩老师做了七年的健康科普节目。大家都看过哈叫《生活面对面》，王老师采访过上百年院长，上千名三甲医院的医学专家，同时打造了大家都熟悉的《养生堂》节目主持人悦悦。现在呢，王老师希望能够把青少年的健康带给更多的家长和小朋友们，所以我们将推出成长《健康小课堂》和《节气小厨房》🥗🍤🍕🥪

重视未来，把握现在，我们愿意和家长朋友们一起为生命努力，为成长加油。

元和堂-童蒙养壮-中医经络方

小雪，舒缓心情、晒太阳、注意保暖。孩子最适宜敲打外关穴。具体介绍请看如上元和堂|童蒙养壮品牌与北京电视台合作拍摄的视频👆

位置：手背腕横纹向上量三横指（用孩子的手量）。

手法：每日早起，先左后右各敲打5分钟，左手空拳敲打右侧外关穴，右手空掌敲打左侧外关穴，力度由轻到重。

好处：通畅经络，补阳益气。

频率：每日一到两次。