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《黄帝内经》说：“心为五脏六腑之大主，主明则下安，主不明则十二官危。”所以，护肝要先养心。 这里的养心，并不是单纯意义上的心脏，还包括人的情绪、心境的控制。中医认为春季主木，肝火旺盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。 人生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 我国医学界也有人曾调查过40O名肝癌患者，发现他们有一个共同点，就是爱发脾气，经常生气。生气大怒时，肝脏细胞新陈代谢速度减缓，从而加重肝排毒净化的负担。 《素问·阴阳应象大论》说:“暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上逆，脉满去形，喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。” 《灵枢·百病始生篇》说:“喜怒不节，则伤脏。” 情绪失常失和、过激 、过度，终会转化为致病因素，导致种种疾病。 所以，保持良好、乐观的心态，利用休息日并选择利于出行的天气，邀约三五亲朋好友，一起去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，使心情开朗、神清气爽。  |
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