关于学习的拦路虎，理解和记忆的那些事！

理解和记忆是学习最重要的部分，在升学考试和日常学习读书的路上，要依靠理解和记忆力对很多课程和考试攻坚克难。但是，记忆力是很多人的硬伤之一。

日常明明记得很好，一到考场却只能记得零星半点。有时候也会想学霸的脑子怎么长的，人家只能说：没办法，天生的。

据科学研究，人类的记忆力本身就有差距，但不大，只要通过努力，后天可以挖掘潜力。更何况是二十出头的年纪，用不完的脑细胞留着也没用。

大量数据得出了三条与记忆力有关的启示，提高记忆能力的方法。

一 编码特异性

它是指当记忆时的场景和回想记忆的场景相匹配的时候，记忆效果最好。也就是在哪儿记的，在哪儿也就容易想起来。

总结 1、学习时尽可能在不同的场景记忆。比如考试是在教室，就去教室学习。

2、尽可能多的提取线索。比如这个题目在书中的多少页；在笔记的哪儿，它的上面是什么，下面是什么。

二 系列位置效应

它是指记忆一系列项目时，对最初和最后的项目印象深，但中间部分记忆力差。

总结 1、换顺序背。一本书从正面北一遍，然后反着背一遍。

2、中间部分轮流当第一。正反背效果可能不好。所以着重关注中间部分，给予中间项目更多的关注。

3、避免从同一个起点开始，换顺序背，强化记忆。

三 精细加工

它是指当记忆一个事物时，增加、补充或扩展和事物的额外信息越多，记忆效果越好。

比如，我们记某个单词可能记不住，但当我们把单词放在句子中，可能记忆更深刻。

总结 1、从多个维度增加信息量。学过思维导图的都知道，一个事物可以无限扩散到与之相关的事物。如，由Lisa到Mona Lisa和她的画像。

2、从旧信息到新信息，从单一到多个，从无组织到有组织，由一个起点开始，汇编成一个记忆地图。

只要肯下功夫和有效的方法，就可以拥有和学霸一样的记忆力。不过，要做到这一点，必须要求你是个爱学习以及对自己自信的人。