黄 全 广州市红十字会医院心理科主任
记者 殷鑫 通讯员 孙冰倩
王阿姨（化名）自退休后就一直在帮女儿们带小孩，前后近十年，王阿姨在三个不同城市辗转，终于在去年年底回到老家，结束了这场带孙之旅。但回到老家后，孙阿姨非常不适应，老家发生了很大的变化，旧的朋友一部分也出去带孙了，一部分已经生疏了。王阿姨之前与老伴关系就不大好，经过十年分居，也没有什么共同话题，一时间，王阿姨感到非常失落、焦虑。那么，面对如此困境，王阿姨应该如何处理呢？
异地迁徙对心理不利
广州市红十字会医院心理科主任黄全指出，老人随着年龄的增大，其适应能力会逐渐降低，迁徙异地，会给老人的心理带来很大的冲击，如果子女能够给予足够的陪伴与关怀，多数老人是可以适应迁徙生活的，但无疑其发生心理问题的几率会明显增高。王阿姨十年迁徙三个陌生城市，对其心理的伤害可想而知，且与老伴长期分居，以子女为中心的生活方式，不仅对王阿姨的心理健康不利，对其老伴的心理也是造成非常大的伤害。
学会给老人放假
黄全指出，从心理医生的角度，不考虑其他因素的情况下，让老人迁徙异地，尤其是长期与老伴分居的行为是非常不合理的。但是在现实情况下，这也是很多家庭的无奈之举，那么，有什么办法可以弥补过错呢？
首先，如果老两口均健在，那么在客观条件允许的情况下，子女最好能够将两人一起接到身边，尽可能不让他们分居。
其次，如果客观条件不允许，那么子女要学会合理安排时间，给老人放假，如孩子寒暑假时让老人回老家等。
长期生活在外地，回到老家难免有物是人非之感，此时的老家对于老人来说其实也是一个全新的地方，老人需要从零开始，适应老家的生活，结交新的朋友，此时老人很容易产生失落、焦虑、抑郁等负面情绪，家人应给予充分的支持。
