 2019年惊蛰时间: 公历3月6日（正月三十） 05:09:39 惊蛰，古称'启蛰'，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。 《月令七十二候集解》:'二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。' 惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。 这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为'蛰'，而'惊蛰'即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。 惊蛰三候
【 一候桃始华 】 桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花。阳和发生，自此渐盛。 【 二候仓庚鸣 】 庚亦作鹒，黄鹂也。《诗》所谓有鸣仓庚是也，黄鹂叫鸣，动物开始求偶。
鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。  惊蛰到来 雨水渐多 乍寒乍暖 《養生論》曰：“春三月，每朝梳頭一二百下。至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅塞。” 《雲笈七簽》曰：“春正二月，宜夜臥早起，三月宜早臥早起。” 又曰：“春三月，臥宜頭向東方，乘生氣也。” 惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。 惊蛰这段时间，都是一些传染病的高发期。天气回暖，万物复苏。细菌也开始活动，因此要当心冷暖变化，要预防感冒，流感和心脑血管疾病的发生， 惊蛰时节气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。 同时饮食上要清淡，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的水果蔬菜。 俗话说“春困秋乏夏打盹”惊蛰时节正是容易犯困的时候，所以在惊蛰的时候要注意保持充足的睡眠。在白天的时候多饮水，保持身体不缺水。 谚语有云： “惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌” 惊蛰过后就开始真正回暖了。 大家不如趁着天气暖和， 多出去走一走，看一看， 春暖花开，景色宜人。 本公众号的转载文章仅作公益性分享，除确实无法确认作者外，我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢，分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。若涉及版权问题，烦请与我们联系删除，谢谢！ |
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