2019-03-19 11:13:26
1万
霸道分子
今天小编为你们总结美食的功效与禁忌,今天为你们介绍做法简单,养生功效却非常出色的美味,它就是青椒炒土豆,我们都知道土豆可以和青椒是绝配,颜色好看,色香味俱全,但是我们都知道炒土豆丝切记搭配此物,做错了损害我们身体的健康,我们今天教大家好食用炒土豆丝切记放此物,我们不妨一起来聊一聊吧。
【食用青椒土豆丝有什么功效】 功效:青椒炒土豆是餐桌上的必备蔬菜之一,土豆价格便宜,而且做法还简单,适合小白来食用,而且对于没有胃口的小伙伴有一定的效果,青椒富含一种叫做青椒素的物质,可以调理脾胃,起到开胃健脾,促进食物的分解和消化,让你的胃口更佳。
其次,青椒炒土豆是老少皆宜的美食,青椒炒土豆可以调理脾胃,还可以改善便秘,而且此菜的热量非常低,容易产生饱腹感,降低脂肪的摄入,起到减肥瘦身,体重悄悄降下来从而达到减肥的目的,早食早受益。
另外,除了小良介绍的功效之外,常食青椒炒土豆还可以抵抗肌肤的衰老,中老年人们吃了,可以预防中风,保持血管通畅,预防心血管疾病的发生,促进新陈代谢,增强你们身体的免疫力。
【炒土豆不可以放此物】
禁忌:土豆和青椒是绝配,但是炒土豆时切忌螃蟹一起食用,容易导致消化不良,而且不可以柿子同食,小良建议相隔一个小时同食。
网友们学会了吗?(所有图片来自网络) |
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