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拉伸是经常讲到的一种动作,长期推广的八段锦、易筋经、莲花动功等都有很多拉伸的内容,可以说拉伸是健康的关键内容。
春天来了,你有没有为自己制定一个「小目标」呢,A4腰、纤纤玉臂还是筷子腿呢。
今天给大家介绍一组「拉伸减肥操」,大家不妨尝试一下。如果每天坚持做,小目标都是未来可实现的!
为了美美的春天,抓紧练起来吧!
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来自: 平凡的人 > 《减肥》
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