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中医鬼才、治癌高手倪海厦认为：便秘是很严重的问题，便秘是百病之源。便秘与癌症有着密切的关系，表现在便秘是癌症的温床，有便秘的人得癌的几率比没有便秘的人要高得多。另外，如果得了癌症，便秘会产生源源不断的营养去支持癌细胞的发展壮大。
所以倪海厦掏心窝子建议： 无论得什么病或者得什么癌当务之急就是要解决便秘的问题，斩断癌细胞的营养来源，保持大便的通畅，身体就不会积累过多的毒素去支持疾病或者癌细胞的生长。身体需要营养，癌细胞也需要营养，这是万事万物的规律。 可是，现在的老百姓对便秘太不重视了，因为是难言之隐，很多人都忍着。现在的医学对便秘也毫无办法，要么就是泻药，哗哗的飞流直下三千尺，要么就是鼓励大家多吃蔬菜水果。这些年，在所谓营养学家的号召下，中国女人吃的蔬菜和水果还少吗？然而，便秘的高发人群偏偏就是女人。 中医对便秘有很深的认识，道家流传一句话，要想长寿，肠中必清。中医更有一句经典之语：出入废，则神机幻灭。出入说的是什么？就是能吃能拉，出入废，就是出入这个功能丧失了，生命也就走到尽头了。 今天，小廖老师就教大家如何用食疗的方法来调理便秘，小伙伴们一定要高度重视哦。
有一种便秘又干又硬，拉完后整个厕所臭气熏天的，菊花火烧火燎的，这叫热秘。 这种人喜好酒肉，身强体壮，面红耳赤，口舌生疮，浑身燥热，舌苔黄厚。热性便秘的人不多，通常也是短暂性的。喜欢大鱼大肉的容易发生热性便秘，比如为满足口腹之欲，一次性吃了很多羊肉，牛肉，就可能导致热秘。 还有一种便秘，非常急迫，叫做急性肠梗阻，这个时候非得用张仲景的大承气汤不可了。 大承气汤的方子很简单：大黄12克（酒洗）厚朴15克（去皮）枳实12克（炙）芒消9克 不过大承气汤是猛药，大家知道就可，不要随便用，只能用来救急。 有一种便秘肚子发凉，腹中冷痛，大便艰涩，这叫冷秘。 这样的人多为阳虚体质，非常怕冷，手足冰凉，喜欢喝热水，小便清长，舌苔白厚。这种人特别喜欢吃水果，她们企图通过水果来解决便秘，结果吃得越多便秘越严重。 为让小伙伴们更好理解冷秘这个概念，小廖老师打个比方。一条河流要流动起来，是需要一定温度的，零度以下就结冰了。这冷秘就好比结了冰的河水。那咋整？温阳化水呗。所以，冷秘之人需要多吃温阳通便的食物，比如羊肉炖萝卜，当归炖乌鸡汤等。 有一种便秘大便不干，只是没有力气排出来，如厕后脸色发白，非常疲劳，出一身虚汗，像打了一场仗似的。这叫气虚便秘。 这样的人平时就没有多少食欲，说话的声音很小，老喜欢躺着。仍以河流为例。河水要流动除了河床畅通无阻外，还需要一定的力量的。这力量就好比我们身体里的气，如果没有气的推动，大便怎么能下得来呢？这样的人你吃多少蔬菜水果都没用，反而加重症状。 如何调理？益气通便才是王道。把你的气补足了就妥了。
有一种便秘肚子胀胀的，想排便，到了厕所吧又排不了多少，大便也比较臭，黏腻。这叫气滞便秘。 这种便秘是由肝气不舒导致的。这就好比河流硬生生地被一块石头堵住了，这块石头就是我们身体里横逆的肝气。这种情况还是多见滴，有的妹纸生了一场气就便秘了有木有。这样的人还有一个特点，喜欢打嗝，两胁胀痛，一会便秘一会腹泻。 这种便秘又怎么调理呢？疏肝理气，导滞通便。平时可以喝点佛手柑茶、玫瑰花茶，对喽，乌梅甘草汤很有效果。 当然，调理这种便秘最好的方法不是药物而食疗，比如马来西亚水果发酵而成的畅拉水果酵素就很不错，健康安全。 最后重点谈谈中老年人以及小孩子的习惯性便秘，这种便秘通常是阴虚所致，阴液不足，肠府津液匮乏，导致大便干结不出。 小廖老师有一个朋友，五十岁上下，脾气不好，喜欢吃麻辣，天天为便秘烦恼不已，有时候一周才上一次厕所。根本没有便意。各种通便的药都吃了，开塞露也用上了，咖啡灌肠也用上了，益生菌也用过，症状依旧如初。 有一回朋友跟小廖老师闲聊，描述她的具体症状，大便干硬像羊屎蛋一样，颜色黑不溜秋，使劲挣扎才拉出一颗。平时还有五心烦热、入睡困难、盗汗、口渴等症状，舌苔很薄，微微发黄。小廖老师听了判定她是阴虚便秘，于是给她开了一个方子，特别叮嘱她不要再贪吃麻辣了，也不能熬夜了。 朋友吃了1个周期后，症状改善了很多，便意开始增多了，要知道她以前根本没有便意，似乎肠子被板结了一样。小廖老师又建议她平时多吃一些滋阴润燥之物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳等，坚持3个周期后，大便开始正常了。 当时她兴高采烈地说，我真是太高兴了，太兴奋了，你根本想象不出一个长期大便不成形的人突然有一天大便成条了那种喜悦的心情！ |
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