青少年增高方——转骨汤

网上随便一搜，中药增高的方子挺多的，还有一些打着秘方的旗号，不愿公之于众。不同药店也有自己的各种版本，也是秘而不宣的。

其实，这类方子拿来一看，基本都是大同小异的，讲到机理也是很一致的。

第一，补充气血，多是以八珍汤为基础。

第二，补肾壮骨，可以金匮肾气丸为基础，加上一些专注补骨头的药。

第三，疏通经脉，有气滞血瘀的情况要打通一下，用些理气活血的药。

经过反复比对，值得推荐的是倪海夏大师和JT叔叔的两个版本，下面就把这两个方子组合一下来介绍，以发挥最大的效力：

人参12克，茯苓9克，白术9克，当归9克，

川芎9克，白芍9克，川牛膝9克，淮牛膝6克，

杜仲9克，枸杞9克，红花3克，巴戟天6克，

大枣15克，木瓜6克，骨碎补6克，炙甘草6克，

三棱4.5克，莪术4.5克，桂枝9克，生龙骨15克，

生牡蛎15克，黄芪20克，菟丝子9克，补骨脂6克，续断9克，熟地12克，山药6克，五味子6克，

石菖蒲3克，炒神曲3克

另外还可以根据自身经济实力，加上冬虫夏草3-6克，不加也可以。

如果平时消化功能不太好的，吃多点容易不舒服的人则可以再加点陈皮、木香、砂仁这些理气健脾的药物，不然怕有补药滞住的问题。普通的青少年能吃易饿的可以不用这些药。

【方解】

有桂枝加龙骨牡蛎汤这个底子在里面，可以走一个圆运动，把营卫这些打通，也可以把其他的补药带动运行起来，补而不滞。

八珍汤补气血的都在里面。

菟丝子、补骨脂、骨碎补、续断，这些是补肾而专注补骨的良药。

木瓜、红花、石菖蒲这些活血通络舒筋的药物。

牛膝、杜仲、枸杞、巴戟天这些也是补肾的药。牛膝是把药力往下拉的，补药不能浮在上面，补不到里面去的话就马上出现上火的症状，适得其反了。所以需要牛膝，包括龙骨、牡蛎也是这个作用，把补药的药性沉降到里面，到下焦去。

倪海夏大师也专门谈到这个问题，讲单独补肾的话，小朋友可能会遗精，所以需要同时收敛才能真正对骨骼有益。

【具体做法】

以上那些药物都是用来煲汤的啊，选用刚会啼的小公鸡（要活的），以乌鸡为最佳，去掉五尖（翅膀尖、脚趾尖、头尖端）。不然干脆把头去掉算了。

那些药一贴加起来大概有半斤，至少要用一只鸡来煲，水开再加水四次，煲2小时左右。

【服用方法】

青春期服用，女孩大概14-21岁，男孩大概16-24岁，这个是按照《黄帝内经》的时间提法，现在普遍都发育提前了，可以根据情况提早1-2年使用。

建议冬天吃比较好，最好接近冬至时吃。吃肉也喝汤，一天三餐吃。

一个小孩一个冬天独吃三只鸡的三贴药，会比较有效。

如果你迫不及待现在就要服用的话，建议加上木香9克，砂仁9克，这两个药晚点放，煮20分钟就好了（汤煲好前20分钟放进去），一帖药的鸡汤分2天吃完吧。因为春天不宜太补，减量一些。

注意：没有到青春发育期的一定不要服用，否则有不良后果。