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春分 太阳黄经0度，二月中。 是日昼夜均寒暑平，三月仲春远山踏青。 青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。 桃红李白岸柳青，百鸟千花醉。 此时乡间，绯樱缤纷，酡茶满树， 山桃飞霞，青柳沐风，杏梨满山， 正是一年春好处。 燕筑梁、鸠拂羽、贪枕梦， 酿酒花莳趣，春笋新茶香。 踏青鞋履，游赏娱翫，最当时。 青柳风，耕田忙。 一时多少明媚，暖风拂面醉人， 最美二月春。 春分·三候 一候，玄鸟至丨“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。 二候，雷乃发生丨阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声。 三候，始电丨 电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是“花落知多少”了。 春分望月 继今年1月21日和2月19日之后，今年的第三次也是最后一次“超级月亮”将于3月21日（农历二月十五）现身天宇。天文专家提醒说，当日傍晚，一轮珠圆玉润、饱满丰盈的大圆月亮就会从东方天边缓缓升起，只要天气晴好，我国各地公众均可欣赏到“皎皎空中孤月轮”的美丽画面。 ｜春分·诗词｜ ▎咏廿四气诗 春分二月中 元稹 二气莫交争，春分雨处行。 雨来看电影，云过听雷声。 山色连天碧，林花向日明。 梁间玄鸟语，欲似解人情。 ▎绝句 杜甫 迟日江山丽，春风花草香。 泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 ▎村行 杜牧 春半南阳西，柔桑过村坞。 娉娉垂柳风，点点回塘雨。 蓑唱牧牛儿，篱窥茜裙女。 半湿解征衫，主人馈鸡黍。 ▎春分日 徐铉 仲春初四日，春色正中分。 绿野徘徊月，晴天断续云。 燕飞犹个个，花落已纷纷。 思妇高楼晚，歌声不可闻。
▎偷声木兰花·春分遇雨 徐铉 天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。 纵目天涯，浅黛春山处处纱。 焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。 许是今生，误把前生草踏青。 ▎癸丑春分后雪 苏轼 雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。 应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。 不分东君专节物，故将新巧发阴机。 従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
▎蝶恋花 葛胜仲 已过春分春欲去。 千炬花间，作意留春住。 一曲清歌无误顾。绕梁馀韵归何处。 尽日劝春春不语。 红气蒸霞，且看桃千树。 才子霏谈更五鼓。剩看走笔挥风雨。 ▎春日偶成 程颢 云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。 时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
春分习俗
竖鸡蛋 “春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。 “春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。
吃春菜 南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违，不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。
放纸鸢 春分期间放风筝是古老的休闲娱乐方式，清朝文人高鼎写道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”古人在风筝上写下自己的期许，趁着和煦的春风飞上青天，希望天上的神灵看到。 春分养生
“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，体弱者容易生病，旧病易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。 春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，哈欠连天、睡意不断，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。
春分宜吃食物 | 蔬菜 香椿、春笋、豆芽、豆苗、莴苣、荠菜 | 水果 樱桃、大枣、草莓、桑椹 | 饮品 菊花茶、金银花茶、白开水 | 其他 蜂蜜、枸杞 春分平分了昼夜寒暑，人体也应适时而变，在保健养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。在选择膳食时禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。 祝你们都灿烂。 春分快乐。 编辑：刘倩 图文：中国网综合整理，转载请注明出处  拍客看过来！ 《中国暖》栏目征集原创视频稿件啦~ 独家报料奖金最高300元，非独家奖100元。年末更有机会得10000元！ 要求： 竖屏拍摄；时长30秒-2分钟之间为佳；写清详细的标题、简介和地理位置。在邮件标题注明“中国暖投稿”,邮件内请附上联系方式以便发放稿费。 |
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