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现在越来越多的男性朋友关注起了补肾的问题，很多还会去买一些保健品来补肾又壮阳。其实是要都三分毒，保健食品，不明功效，还是少用为好的。反而呢，我们其实可以通过食物来滋补，安全有效。例如说，我梦常见的大葱就是，大葱本身就有无法取代的药用效果，是具有众多功效的好药。 功效1：壮阳 大葱的功效，不得不错它的壮阳了，它里面的各种维生素能够保证人体激素的正常运转和分泌，在很大程度上能有刺激性欲，起到壮阳的效果，作为男人，平时还是可以多吃大葱的。 功效2：发汗抑菌 大葱本身具有刺激身体汗腺的作用，从而使达到发散散热的效果。同时葱油也会刺激我们的上呼吸道，使得粘痰更加容易被我们咳出来。大葱之中的大蒜素，更是宝贝，可以抵御细菌、病毒，效果是很好的，尤其是对于痢疾杆菌以及皮肤真菌都有很强的抑制作用。 功效3：防癌 香葱里面有果胶，是可以有效减少结肠癌的发生的，在抗癌方面也是不错的选择。大葱内的蒜辣素，也是抑制癌细胞生长的好东西，同时，它富含微量元素硒，对于降低胃液里面的亚硝酸盐是不错的效果，对于预防胃癌等多种癌症都是有一定作用的。 功效4：解毒调味 大葱本身味辛，性微温，在很大程度上能够发表通阳，解毒调味。这里就能够用于风寒感冒、阴寒腹痛等，对于恶寒发热、头痛鼻塞等有不错的效果。大葱本身含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素b、c，烟酸，钙，镁，铁等成分。 功效5：增进食欲 生葱跟洋葱一样，都有烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，这样就能够很好的促进食欲的增加。当他鱼维生素B1含量很多的事物一起食用时。会促进食物淀粉及糖质变为热量，这样就能有效的缓解我们的疲劳。 功效6：舒张血管 大葱里面还有大量的维生素c，这就能舒张我们小血管，促进我们体内血液的循环，防治血压升高导致的头晕等症状，这使得我们的头脑更加的灵活。对于预防老年痴呆就有了很好的作用。同时，大葱的挥发油鱼辣素，也能产生特殊的香气，如果说鱼蘑菇同吃，还可以促进血液循环。 功效7：降胆固醇 大葱降低胆固醇的功效还是不错的，经常吃葱的人，即使是很胖的人，其胆固醇也不会很高，而且体质强壮。葱叶部分含有更多的维生素a、c等。 大葱对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。还是很不错的一个选择。 |
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