男人想要前列腺健康，4件事尽量避开，让你告别炎症做自信男人

前列腺是男性特有的性器官，它的健康对于男性朋友来说非常的重要。同时，前列腺也是人体中比较敏感的一个器官，具有典型的喜热怕冷的特点，夏季来临很多人就喜欢把空调的温度开地过低，这就给前列腺带来健康隐患。而前列腺炎是男性病中最常见的，发病率也是高得惊人，主要人群集中在中青年男性，发病率占31%至41%，一旦患病对于患者的生殖器有很大的影响。是什么原因导致男性出现前列腺一系列的问题呢？看看你占了几条？如果你也有这些坏习惯就快点改正吧

以下的坏习惯都会导致前列腺炎的：

1.吸烟喝酒

我们都知道，吸烟喝酒对身体的损伤是很大的，大量的饮酒会损伤人体的防御性能，造成肝脏和肾脏的损伤，同时，酒精也会，扩张血管，引起前列腺充血，尤其是一些青壮年人长期的饮酒，甚至酗酒，很容易患上前列腺炎。吸烟不仅对我们的肺有很大的伤害，对前列腺也是有一定损伤的，因为香烟中的烟碱、焦油氧化碳等于害我者，不仅直接损害前列腺组织，而且还能干扰，支配血管的神经系统，进而就会影响前列腺的血液循环。

2.久坐受凉：

男性久坐会导致前列腺长时间受到压迫，血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，易诱发前列腺炎。而由于前列腺对于温度十分敏感，所以前列腺部位受凉后，易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

3.不爱喝水，憋尿

随着社会的不断进步，我们承受的压力也是越来越多，工作起来就是好几个小时，非常的忙碌，不爱喝水，导致身体摄入的水量不足，使得尿液减少，身体里的有害物质，不能及时的随尿液排出，进而就会导致尿液的浓度升高，要知道尿液中含有很多的有害物质，就会被沉淀下来。久而久之就会流入前列腺，造成前列腺炎。所以不管工作多忙，一定要养成爱喝水的习惯，有尿意就去排泄，不要憋着！

4.不合理的性生活

性冲动可引起前列腺的反复充血，过频的性生活也易引起细菌逆行重复感染。但是性生活过度节制会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。也会导致前列腺液长时间淤积，成为细菌的培养基。除此之外，不洁性行为可导致淋球菌、衣原体、支原体等感染，引起尿道炎。如不及时根治，则可进一步向深部蔓延导致感染性前列腺炎。