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一把高粱根,腰椎病消失了!竟然连坐骨神经痛也不见了?简单实用

 TYQ清 2019-03-21

腰椎作为脊柱的一个部分,是支撑人身体的中轴,还有保护脊髓的重要作用。而随着现代生活节奏不断的加快,和腰椎相关的疾病也给人们带来更多的困扰。因此,我们在生活中更要保护好我们的脊柱,学会给腰椎减压。

1、凉寒侵袭

一旦腰背部位被寒凉所侵入,寒气就会在腰部聚集不散,长时间排不出去,就会持续侵害腰椎关节的构造,引起腰部肌肉萎缩、肌肉无力。

2、外力的猛击

椎间盘在受到外力的碰撞时,会使关节内部的组织受到损伤或破裂,导致椎间盘突出,压迫神经引发疼痛。

3、退化

因为年龄的增长,使腰部关节出现退变。这种现象多为老年人腰疼的原因,也是老年人多患椎间盘突出的缘由。

腰椎疼痛的食疗偏方

1、红枣排骨汤

材料:猪排骨一斤、马蹄100克、红枣10颗、枸杞15克。

做法:把猪排骨切成小块洗净,马蹄去皮洗净, 红枣和枸杞倒在水里浸泡,然后把准备好的材料一同放入锅里。大火煮开5分钟,改成小火慢煮1小时,加入调味料即可。

2、高粱根+鸡蛋

材料:高粱根7个,鸡蛋2个,白糖适量。把高粱根洗净,放入锅里水煎去渣,然后把鸡蛋打碎做成蛋花汤,加入白糖即可。每日一次。高粱根具有平喘,利水,止血,通络的作用。常用于出血、足膝疼痛。家里可以备一些 苗草,古方帖,它对解决腰椎起到很大的作用。后面有详细介绍。

3.中药外敷法

当然我们还有解决腰间盘突的办法。比如使用保守的方式解决,其中最受广大患者欢迎的是,它具有祛风除湿、活血化瘀、舒筋通络、润僵舒筋,止痛消肿等作用,韧带的粘连,消除无菌性炎症,解除对神经的压迫,恢复受压的血管,韧带彻底恢复正常。能够解决九五成以上的腰间盘突出问题。随着社会科技的发展,网络也发达起来,很多人选择足不出户就可以得到,十分方便!

注意事项

1、避寒保暖。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。

2、睡硬板床。睡硬板床可以保持脊柱生理弯曲,减少椎间盘承受的压力 。

3、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

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