按压穴位减肥

2014-01-04 12:46

标签：穴位  减肥  点穴  按摩  疗效   分类：武医养生

按压穴位减肥

人身自有减肥药，别听广告瞎折腾；

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟；

睡后起前勤摩腹，腰身苗条谁争锋；

吃点自制二陈散，巩固疗效赛明星。

二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。

通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用。

【中脘穴】具有和胃健脾、降逆利水之功用。

【水分穴】有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

【气海、关元穴】能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布。

【天枢穴】则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。