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高尿酸者,身体3处持续“喊痛”,当心肾已病变,肾衰竭要上门了

2019-03-21  健康生活...

说起三高,大家都耳熟能详,可是随着生活饮食的丰富,越来越多的人患上了“第四高”,高尿酸是一种代谢性疾病,一般来讲,人体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,使机体处于平衡状态。

高尿酸者,身体3处持续“喊痛”,当心肾已病变,肾衰竭要上门了

可是当尿酸摄入过多或者尿酸排泄机制出现障碍,就会导致尿酸沉积,沉积在关节中,甚至是肾脏中,继而引发肾衰竭。

尿酸过高为何会并发肾衰竭?主要有以下3种原因:

第1、体内嘌呤含量长期过高,尿酸盐形成结晶,刺激肾小球出现炎性改变,引起肾炎;

第2、大量的尿酸进入肾小管,造成肾小管堵塞,引发肾积水,严重时会导致肾衰竭。

第3、 肾脏是主要的代谢器官之一,如果长期服用多种药物,就会对肾脏造成不同程度的损害,引发肾衰竭。

高尿酸者,一旦身体3处“喊痛”,当心肾已病变,肾衰竭要上门了!

第一处、尿痛

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当尿酸在人体沉积到一定程度后,就会产生尿酸盐结晶,一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出,而较大的尿酸结石则会堆积在肾脏当中,引起肾绞痛,并发尿路感染。

这时就会有尿痛、尿频的现象,还会有尿液泡沫增多,出现蛋白尿,并且伴有少量的红细胞尿!

第二处、关节疼

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我们都知道,肾脏是代谢尿酸的地方,会将尿酸随着尿液排出体外。

但当肾脏出现问题的时候,身体当中的尿酸会持续增高,同时会伴有痛风的现象,尿酸升高沉积在关节中,就会引起骨骼疼痛。通常在大脚趾,在手腕、脚踝、手肘、膝盖等部位出现。

并且,中医上讲:肾主骨,如果肾精充足,人的骨骼就会得到很好的滋养,骨骼发育良好, 可是当肾脏出现障碍,骨骼也会疏松、疼痛。

第三处、腰痛

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临床上,肾衰竭的明显信号会表现在腰上,若高尿酸者发现自己的腰部经常疼痛,且无缘由,就一定要提高警惕了。

因为“腰为肾之府”,肾脏出现病变,腰部就会出现异常,如腰酸背疼,虚弱乏力,这或是尿酸持续升高,引发肾炎、肾结石感染所致。

如果到了晚期,可致肾小球滤过功能下降,可能出现肾功能不全。

高尿酸除了肾病还会带来这2种并发症,不可轻视:

1、"两高"

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高尿酸可以说是继三高之后的"第四高"。

这四高都跟代谢异常密切相关,尿酸高会刺激肾素分泌,使肾素血管张素激活,引发动脉平滑肌细胞增生,导致高血压。

尿酸水平高,会使LDL-C氧化及脂质过氧化,继而导致高血脂。

2、心脏病

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高尿酸患者若未认真坚持治疗,持续的高尿酸血症会导致过饱和的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内,加上血小板凝集亢进、均加速了动脉硬化的进展,就容易引发心脏病事件。

做好4件事,降低尿酸,防痛风!

一、多饮降尿酸茶水

多喝茶水有助于尿酸代谢,这在一定程度上可以减少尿酸沉积,有助于预防痛风及其并发症。

苦菊苣根茶

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苦菊苣根是药食两用的小植物,可调节机体内分泌,有降尿酸、防痛风的作用;研究证实,苦菊苣根可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成;

此外,它还有很好利尿作用,可以促进尿酸的排泄,达到降尿酸的效果。

蒲公英菊苣苦荞茶

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想要达到更好的综合调理作用,可以将苦菊苣根和蒲公英根、黑苦荞搭配,一起泡水代茶饮。

蒲公英是有名的“尿床草”,可通过利尿促进身体代谢,帮助降尿酸。同时,蒲公英根对肝肾有很大的保护、修复作用,可调节血脂、血糖,对预防痛风并发症有益。

黑苦荞被誉为“五谷之王”,能够有效的改善微循环。而且对于尿酸高的人来说,黑苦荞能够清除体内多余的垃圾,辅助降低尿酸,减少痛风的发生。

二、坚持动静结合

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痛风未发作时动,痛风发作时静。

减持平缓的有氧运动,这样能促进尿酸水平排出体外,降低体内尿酸水平,有效预防痛风急性发作,降低痛风患有率。

建议选择散步,每周4~6次,每次30分钟左右;以不损伤关节、不感到疲劳为最大原则。

如果是处于痛风急性发作期时,切记,要保持绝对的静养,以免给关节带来负担,加重病情。

三、少吃高嘌呤食物

1、海鲜

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海鲜可以说是高嘌呤食物中的"老大哥"了,每100g海鲜当中就含有150-1000mg的嘌呤,属于高嘌呤食物。

当人体长期摄入过多的海鲜,大量的嘌呤会被分解成尿酸,从而诱发痛风。

2、骨头汤

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不要再有"以形补形"的想法了,事实上,骨汤当中含量最高的是磷而不是钙。一旦骨头汤喝多了,不但不补钙,还会影响钙的吸收。

而且骨头和肉类中的嘌呤易溶于水,经过长时间的熬煮,骨髓和肉类中的嘌呤融入汤里,过量食用会促使尿酸升高。

四、增加防治措施

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当高尿酸引起肿胀事,可用冰袋冷敷到皮肤上,在痛风的治疗中有助于减轻疼痛。

如果疼的实在受不了,可以用非甾体镇痛药,但不可用水杨酸止痛,不然容易加重病情。

晚上临睡前可泡泡脚,坚持15分钟以上,这不但对痛风治疗有好处,还可减轻疼痛。

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