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一场春雨一场暖 转眼就到了春三月的中分点 即昼夜平分点 春分 星期四农历二月十五 春分三候 “一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电” 便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”。 春分之日仍是乍暖还寒 祁县人这厚衣服还是先别脱 祁县 ▼ 这几天气温忽高忽低 老乡们外出适当增减衣物 一定要注意身体 为了迎接春分的到来 民间有很多习俗 竖蛋 在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法，竖立起来的蛋儿好不风光。 送春牛 春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。 粘雀子嘴 春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 放风筝 春分期间还是孩子们放风筝的好时候，尤其是春分当天，甚至大人们也参与。以前大多数还是自己糊风筝，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。 春祭 二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。 祭日 在周代，春分有祭日仪式。日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。朝日定在春分的卯刻。祭日虽然比不上祭天与祭地典礼，但仪式也颇为隆重。 农谚总说： “春分麦起身，一刻值千金” 至此之后春耕也进入大忙的阶段
与此同时 春分时节也是不可多得的调理时期 应当把握时机进行养生 春分饮食 1
春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 2
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。 3
春天里适宜食用的菜蔬还有菠菜，一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜对解毒、防春燥颇有益处。 4
说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。 5
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。 春分养生 这几件事不得不做 春分养生
早起早睡以养肝 早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。
防止旧病复发 春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
不要过早减衣 “春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
每天梳头百下 春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。 春分来袭 昼夜平分 山西老乡 春分到，春光好，周末出去跑一跑 看看水中柳，踩踩堤上草 赏赏丛中花，观观林中鸟 春天多运动，健康心情好 平安幸福至，天天乐逍遥 来源：祁县老乡俱乐部 |
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