|
肠道知识分享】 有人说运动可以排毒，汗蒸也可以排毒 是的，这些都可以排毒，但是… 人体内的毒素 75%是通过粪便排出 18%通过尿液排出 3%通过汗液排出 4%则通过五官、头发和指甲排出…… 宿便不是病，却能产生3千种毒素，导致179种疾病和22种恶性肿瘤 所以清理肠道，排出宿便 ，才是重中之重。 减肥与减重的区别？ 体重不变不代表没有瘦，️减肥不是减重，是减“肥” ♡肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方。️ ♡所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂，️如果围度变了，说明真的瘦啦！ ♡很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜！您是真的瘦了 ♡内行看围度，外行看斤数 |
|
|
