|
不知道大家为了减肥都用过哪些方法，节食、跑步、吃减肥药？无论是哪一种方法，大家肯定都吃了不少苦。今天小编给大家介绍一种简单省时的减肥方法—穴位减肥法。 只要大家按照小编说的，每天只需用皮筋套住这5个穴位，坚持下来就一定可以发现自己的体重在慢慢下降。不要不信哦，小编可是亲自实验过的！我们只需要准备一根皮筋，每天用半个小时就能轻松做到。而且这5个穴位都是在手上，特别好学！ 一、大拇指套皮筋 
将皮筋绕在大拇指根部，松紧适度，每天绑五分钟，可以轻松起到瘦脸的效果。不过这可不是一天就能起作用的，我们必须要坚持，一般一个月之后就可以看见成效了。要是有想瘦脸的小朋友们，不妨试一试。 二、中指和无名指套皮筋 
用皮筋同时套住中指和无名指也是一种简单有效的瘦脸方法。我们只需用皮筋套住中指和无名指的第二关节就可以了。这样每天坚持五分钟，可以有效消除脸部脂肪。这种方法和第一种方法每天只要选择一种就可以了，两个穴位换着刺激，效果会更好。 三、小拇指套皮筋 
将皮筋缠绕在小拇指根部，这可是腿粗朋友的福利。每天刺激这个穴位五分钟，帮助我们消除浮肿，达到瘦腿效果。这种方法不用锻炼，每天五分钟就可以局部瘦腿，简直是懒人减肥的最佳方法。 四、无名指压小拇指套皮筋 
首先将无名指压在小拇指上，然后再用皮筋套住两根手指，最好能同时提胯，这样通过刺激穴位可以起到更好的提臀效果。如果你觉得自己的臀部比较大，不妨试一试，也许真的可以起到不错的提臀效果。 五、拇指和食指套皮筋 
用皮筋套住拇指和食指，刺激这里的穴位可以有瘦腰的效果。这是因为这里的穴位可以促进腹部脂肪燃烧，并且可以去除湿气，从而达到瘦腰收腹的效果。如果你是一个腿细但腰粗的人，可以试试这种方法，这种针对性的减肥可以有效塑造身材。 
现在小编来给大家总结一下： 瘦脸—皮筋套大拇指或者皮筋套中指和无名指 瘦腿—皮筋套小拇指 提臀—皮筋套无名指和小拇指 瘦腰—皮筋套拇指和食指 
今天小编给大家介绍的这种穴位减肥法，不仅简单还特别省时，我们每天回家后只需要用半个小时就可以完成。不过小编提醒大家，皮筋绑的松紧程度要适当，太松不起作用，太紧又会妨碍血液循环，有酸胀感为最佳。大家快试试吧！ |
|
|
