|
健康长寿是每个人的梦想，无论男女，都想自己更健康，能够长寿，可是，生老病死是大自然的定律，谁都无法破坏，生命诚可贵，拥有了生命，才会更好的享受这美好的生活，特别是对于女人来说，衰老更不愿意被接受，而在这个快节奏的时代，人们在生活中养成了很多不良习惯，严重的影响着身体健康，加速了身体的衰老，很多人受着疾病的困扰，甚至付出生命的代价，因此，在生活中养成良好生活习惯，增强机体能力，人会更健康！
女人寿命短，一般会有这4个坏习惯，熬夜排不上号，它才是第一名 第四名:熬夜 熬夜是现代人的普遍现象，经常熬夜，会对身体健康产生危害，特别是对于女人来说，常熬夜会严重影响女人的内分泌，加速身体器官衰老，同时，也会加速女人卵巢和子宫的衰老，而卵巢和子宫是女人的“根本”，一旦它们衰老了，女人可能就会更容易衰老，也会直接影响人的寿命。
第三名:缺少运动 现代人普遍存在久坐，缺少运动的情况，特别是坐在办公室的白领，更是一坐一整天，而对于女人来说，更是缺少“运动细胞”，平时也懒着运动，经常不运动，更容易引发肥胖，各个器官也因缺少运动而变的机能不断下降，使器官出现提前衰老，大大降低器官的“使用”寿命，女人缺少运动，你可能会衰老的更快，也会缩短寿命。
第二名:身体肥胖 现代人生活条件越来越好了，饮食水平也不断提升，吃的越来越好，每天精米白面、大鱼大肉的，会造成身体代谢能力不断下降，使更多的脂肪在体内囤积，造成肥胖，特别是对于女人来说，肥胖不但让人形象受到影响，同时，还会增加身体的负担，造成女性的内分泌紊乱，影响女人的子宫和卵巢健康，所以，女人们，无论是为了自己的身材还是为了自身健康，积极控制体重是非常重要的。
第一名:常发脾气 现代人工作和生活的压力大，特别是女人，在生活中充当着多个角色，压力可想而知，而女人心思细腻，更容易受到压力左右自己的情绪，使女人产生暴躁或是抑郁等不良情绪，人在情绪波动大的情况下，会使心跳加速，影响血液循环，影响人正常的新陈代谢，更会影响女人的内分泌，久而久之，使身体机能出现紊乱，严重影响人的身体健康，可能会大大缩短人的寿命，所以，作为女人来说，生活中应该保持良好的心态，凡事要看开，有积极乐观的心态，人才会更健康。
女人想要健康长寿，以上四个习惯最好远离，以健康的生活方式去生活，你会更健康、更长寿。 |
|
|
来自： zhangshoug > 《女》
