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相当一部分人，对自己的生活迷茫，对现状不满。 其实是人们忽视了每天小小的努力，也因此就是这些不起眼的小改变，就此拉开了人与人之间的距离。  【一】对未来的目标 我要努力学习，考上大学，离开这片穷乡僻壤，去外面大世界闯荡，在大城市安家落户； 我要创业，大众创业，万众创新，要改变自己工薪一族，要到老板，要经济独立，实现财务自由； 我要买东西，去哪里，住什么，从来不担心账单，不用纠结车票价格，不用担心房租。 …… 曾几何时，我们信誓旦旦，我要让自己的人生获得自由潇洒，我们的梦想，我们的计划，我们的目标，我们的憧憬。就像《万万没想到》里的男一号一样，“升职加薪出任CEO，想想都有一点小激动”。  于是，再苦再累，也会在心底盛开出一朵愉悦的花，想象在夕阳下的奔跑，乐此不疲。 【二】对现状不满 日复一日，年复一年，随着时间流逝，我们拼命考试学习、忙于工作加班，忙于恋爱结婚，忙于平常生活，尽最大的努力。我们跟着梦想蓝图，一步步地赶往期待中的目的地。 万事俱备，只欠东风，一切仿佛都在计划之中。 但当遇至转折点和警钟的时候，我们环顾四周看看自己所处的位置，却沮丧地发现：还处在原地啊，即使前进了，却发现这里并不是我们想来的地方。 网上一段非常盛行且让人寒酸的故事： 一个毕业几年的女孩因为点的牛肉面里的肉少，竟和老板争执起来，结果哭了。 哭的原因不是因为牛肉的多少，而是如她所说：“我难过的是，为什么我30岁了还因为这些鸡毛蒜皮跟人争吵，这不是我想要的生活。” 另一个是报道： 在南昌地铁一号线上，一位年轻的妈妈大声打骂自己的孩子，原因是孩子把车票玩丢了… 一个母亲，为了5块钱地铁票，在地铁里打孩子。那位年轻妈妈一个月只能赚900多元，有时候甚至900元都赚不到，常叹息：“好难赚，钱好难赚”。  我们想要考入名牌大学，结果考入不理想的大学，甚至一所九流大学； 我们想要创业改变人生，结果却做着可有可无的职位，拿着可怜的薪水，经济独立，财务自由相差甚远； 我们想要从来不担心账单，结果每月底捉襟见肘，信用卡、花呗、车贷房贷等。 …… 你想要过某种新生活，结果却困在另一种生活里。 困惑、焦虑、浮躁、接踵而至。现实的生活，让人不满但又无法停下脚步。 还有一点就是，急切地想要改变现状。现状越差，越没有积累，就越急切，急于改变。于是，“病急乱投医”的现象屡屡发生，有的甚至自暴自弃，不敢面对生活，怀疑人生。 其实，我们最大的问题的就是，明知对现状不满，知道要改变它，但却总想着明天再做，改天再行动。 结果日复一日年复一年，还是老样子。 【三】承认现实 如果想知道自己的过去，不妨看看现在；如果想知道自己的未来，不妨也看看现在。 ——印度佛语 这句话正确地向我们解释了，我们现在所看到的一切，无论是好还是坏，很大程度上都是受过去的影响。说白了，就是自己目前的“现状”源于过去的积累。 首先你要了解自己的过去，如果它错了就承认，如果它正确了就继续。但是一般对对现状不满，多数都是过去的错误行为。 仔细回想一下吧，过去的自己。每天晚上熬夜打游戏、看电视、追肥皂剧，肥宅可乐；早上赖床，起不来；早饭不吃，上班没精神，工作走神；周末睡懒觉，打游戏刷剧；放假吃吃喝喝、玩玩乐乐，全然忘记最初制定的计划目标……  这样生活几年，积累到今天，又有什么理由对自己的“现状”不满意呢？ 如果你有就承认，其实这是认识自己，发现问题方能解决问题。 我们只有意识到过去的人生是多么纠缠不清，才能将自己从过去中解救出来。 ——美国成长导师芭芭拉 意思就是最重要的事情，就是认清你身边和你内心的真相。我们所有渴望能清醒地生活的人，都必须找到勇气，面对并认清意料之外的偷偷靠近我们的真相，认真想想那些“难以想象的事” ，比如原来我是一个消极的人，一个有点浮躁的人，缺乏耐心等。 认清自己，然后改变自己，这样你的生活才能真正变得美好。 【四】改变从内打破 人，大脑其实闲不住的。如果没有安排积极的内容，它就会胡思乱想。就像一片土地一样，要想不让它杂草丛生，最好的方法就是种植庄稼。 那么，怎么种庄稼呢？我们可以采用元认知能力。 美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念：即对认知的认知。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。 ——来自百度百科 元认知其实一个自我提醒，就像一个闹钟提醒自己。当人想凭习惯经验做事时，它会提醒人做这件事情的前提条件是否发生了改变，以往的经验还适合吗？反过来，它又会提醒人们是否有经验可以借鉴。 更直白的说就是：我以前就是这样做的，现在才这么被动。所以，我必须做出行动上的改变。 我以前就是打游戏才耗费很多时间，就是刷视频刷剧我才荒废一个周末一年，导致计划未完成。所以，我要停止打游戏，停止刷剧，这样我的计划才能完成。 我以前不好好读书，才沦落到工地打工的，风吹日晒很辛苦。所以，现状要好好读书，努力学习，进行再教育，因为不想风吹日晒。 亦或，你在刷剧打游戏时，想想一下，考取证书又远离了一步；打完游戏又要回到不情愿的工作上。  “鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物”。 ——香港首富李嘉诚所说： 启动你的元认知，激发内在改变，从内改变。 【五】被忽视的细节——小改变就现在 说自己没时间，改天再做，其实就是借口。为什么呢？ 亚马逊创始人兼CEO，杰夫·贝索斯说他开了世界上最大的书店，每天都要保持阅读学习。 身为一个全球500强企业CEO每天都能抽出时间阅读学习，你再忙能有人家忙吗？ 我们的自由时间花在了心急火燎的回家、匆匆忙忙的排队、马不停蹄的工作，等回到家里呢，却无非是摊在沙发上追剧、刷朋友圈、打游戏、刷微博、看电视，这些东西极易得，而且可以快速满足，就这样被大量发泄性娱乐和满足性娱乐所充斥。事实上，做这些其实对我们的生命没有什么意义的事情。 再者就是多数人对时间不会管理，也不懂得时间成本，和机会成本。 那么，我们该怎么做呢？ 第一步的内心改变在上面已经给出，你要意识到机会成本，如果每天只有一小时自由时间，你是打游戏追剧，还是健身读书学习，要学会权衡利弊。 第二步如何自我管理，包括时间，精力，金钱等。 美国财务和时间管理专家罗伯特·帕利亚里尼在他的著作《另外8小时》中介绍了如何利用好工作、睡眠以外的另外8小时创造财富。 一天24 小时中你要为睡眠付出8小时，还得为工作8 小时，剩下的8小时做什么呢？ 对你而言又意味着什么？ 剩下的8小时决定着一切对你来说重要无比的东西：你的健康、你的家庭、你的债务、你的人际关系、你开的车子、你说的语言、你的爱情生活、你的学历、你旅行的地点、你的银行账户余额…… 被忽视的细节就是另外8小时。那么如何利用起这8小时呢？ （1）首先挤出8小时。鲁迅先生说过时间就像海绵一样，挤挤还是有的。 比如我们可以把早餐流程改下，先加热早餐，再去洗漱，等洗漱好了饭就热了。 在通勤方面，可以般得距离公司近些，减少上下班路上时间。 （2）增加娱乐的成本。比如，把游戏、视频APP卸载，每次使用时故意制作麻烦流程，这样增加使用成本。 （3）简化学习成本，强制刻意学习一分钟。同样，制造有利于学习的环境，健身的环境，这样可以激发自己行动的动力。如果没心思学习，可以用肉体操控精神，很简单：比如读书，不管你多不愿意，先让身体坐下来，打开书，开始阅读，读了一会就惊奇地发现，竟然慢慢读下去了，甚至停不下来；再比如，健身，不管是否情愿来，先到训练场地，慢慢跑下，拿起锻炼器材来几组，发现跑着跑着就跑下去了，锻炼下去了。 说白了，就是万事开头难，只要挺过开头就成功了一半。 （4）开启自我提升。这是一个知识爆炸的时代，这是一个终身学习的时代，我们必须不断的学习。 一是跟人学习。三人行，必有我师焉，跟着你身边那些你尊敬的人去学，学习他们的工作技能、生活技能等。 二是跟书学习。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书带来的东西远远不知是知识，还可以与名人交流，比如你欣赏某个人，但是见不到他，可以读他的书，通过书来学习。 三是跟事学习。实践大于真理，说明了行动的重要型。在生活和工作的实践中，我们可以发现一些问题，自己还有哪些不足？我们在实践中不断的去摸索、不断的去学习、不断的去成长，掌握更多的知识和技能。在事上磨练自己，在困难中成长自己。 总之，我们要不断学习，终生学习。要树立终身学习的理念，你会逐渐发现学习的巨大复利效应。 （5）增添幸福生活。培养兴趣爱好。有自己的兴趣爱好，你会成为一个有趣的、与众不同的人。记住是培养积极的兴趣爱好，比如琴棋书画、打球、烹饪厨艺等，而吸烟酗酒打麻将，拒绝这样的恶习。 （6）建设亲密关系。我们都知道只有家庭和睦，亲密关系巩固了，我们才能够放心、省心、安心的去工作、去生活、去提升自我，所以要把建设亲密关系放在你的首位。  美国著名的管理学大师史蒂芬·柯维在他著作《幸福家庭的7个习惯》中提到过唯有家庭美满，才能享受真正快乐的人生。 和配偶的亲密关系，和孩子的亲密关系，和亲友的亲密关系，我们要花时间去沟通，花时间去爱，花时间去建设。只要你去做，你会发现，亲密关系就会大大改善，而这也为你带来前所未有的动力和幸福感。 【六】别着急，慢慢来 又回到文章最初的话题：对现在的不满，又急切地想要改变现状。这往往会适得其反。 如著名财经作家吴晓波所说：30岁前，别急于赚钱。应该做些具有长远价值的东西，学会积累，厚积薄发。其实在他30岁前，只是一名普通的财经记者，学习深造，走南闯北，调研各大企业，为他日后创造积累宝贵的经验和素材。在新世纪2000年之后，他创作的《大败局》，描述改革开发以后的大企业没落衰败，都是他先前的走南闯北调研，积累的结果。厚积薄发，成为了脍炙人口的书籍。 成长是需要耐心的，我们每天学习进步一点点，别着急，多读书，多去锻炼，不要忽视每天的小小努力，千里之行始于足下，这是细节，关乎我们以后能否厚积薄发的资本。 人与人之间的距离就是这样拉开的，有些人是静止的，有些人是发展的。在羡慕忌妒别人的时候，想想自己每天的所作所为，是远离目标，还是一步步接近目标。  Never stop learning! 故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。 ——荀子《劝学》曰 改变不需惊天动地，只需每天努力一点，做一点，不要忽视每天微小的努力，量变引起质变。 给自己一点耐心，期待你有一天厚积薄发！ 共勉^_^ ● 作者：公子张良（公众号ID：gongzizhangliang，能量MC2）。211学士学位，剑桥国际高级商务管理学位。文章大道至简，认识自己，认识世界。 深度好文，透过表象看本质，让我们终身学习，提升自我，做最好的自己。 |
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