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说到最近最热门的电视剧，那不得不提一下由姚晨、倪大红等主演的《都挺好》。这部都市家庭情感剧自开播以来，收视和话题均日趋走高，不仅拿下1.411的高收视率，位列同时段全国省级卫视第一，更是作为绝对的话题制造机已经33次登上微博热搜。
《都挺好》的大火，除了与剧情过于真实、反映出的社会问题辐射人群广，还与演员本身复制性人物塑造离不开关系。看过《都挺好》的观众应该都知道，本次演员阵容完全脱离了流量明星，真正让剧作回归本身。每一位实力派演员的表现都让人眼前一亮。
其中，朱丽的扮演者李念的出现，让许多人感到熟悉又惊讶，大概跟她嫁入豪门后选择为家庭隐退，极少出现的观众视线有关。加上本次将朱丽这个美丽温婉，虽娇生惯养，但通情达理、明辨是非的儿媳妇给演活了，更是没有让观众失望。如今重新出现在观众眼中的时候，她依旧保持着优秀。
剧中对李念的印象深刻，除了她精湛的演技，还有生完两个孩子依旧纤细的身材与20岁出头的童颜。如果不仔细去查阅她的个人资料，你很难相信她已经34岁了，虽说34岁的女人也能青春靓丽，但对于一个已经生完两个孩子的女人来说，34岁基本就是人生的分水岭，你需要回归家庭，照顾孩子，每天操劳得像个黄脸婆。
对于剧中“朱丽”的身材与脸蛋，许多网友也曾质疑其整容，也有部分人酸她：有钱的女人最好命，毕竟在她身上还有个“阔太”专属标签。然而当你仔细去翻她的微博，会发现，这样一位别人口中的“阔太”竟然选择最廉价的方式保养身材——健身。
早在生娃付出后，李念就曾自曝从怀孕时的150斤减到95斤的秘诀就是坚持健身，她说：“安静的女孩离不开读书，阳光的女孩离不开运动。
李念就是那个阳光女孩，她几乎有时间就会通过健身app辅助健身，健身这个过程是反人性的，而正是它给人体带来了许多煎熬所以大部分人都很难坚持下去，在这一点上，李念也给出了自己建议“健身时，想想平时最难解决的问题，就不觉得累 ，时间也过得好快”。
在李念的日常训练中，不仅坚持有氧运动，力量训练同样不落下。
在翻看她的健身史时，你还会惊喜的发现，“阔太”李念每天坚持运动的必备辅助器材竟然只是一张宝宝成长垫！
长期的自律，也让李念得益于健身，身材瘦回去了，以前买的裙子也穿上了。而李念的好身材也在《都挺好》中展示得淋漓尽致，朱丽的look时而少女时而成熟，但都被李念的好身材撑住了！加上韩式空气刘海的辅助，整体说是20岁，都很难被质疑。
如今李念凭借《都挺好》二度翻红，在受到肯定并且有更多表演机会的同时，她表示：慢下来才会走得快，演员需要的是人生阅历和沉淀。在她看来，演艺事业如此，健身事业也如此，都需要慢慢经营。 |
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