老的优雅，是黄昏岁月必须的一种积极、健康的良好状态。然而“老”与优雅，又似乎是一对矛盾。
经历过几十年的风风雨雨，仿佛一株老树，即使直立着，也不免根须裸露，躯干黯黑。因此要进入优雅境界，必须通过一番努力方能实现。
老的优雅，首先要表现在对人生即深刻又超然的认识上。正如庄子所说：“吾生也有涯，而知也无涯。”
到了老年，在自己辛劳几十年的工作岗位上退下来，应该愉快地、主动地适应晚年生活。
老的优雅，还应该表现为对人对事宁静致远、不做贪求。人到老年，血气渐衰，这种自然规律是谁也无法抗拒的。明朝大学问家描写老态：“作字灯前点洒粗，登楼渐渐要人扶。残牙好似聊城将，独守空城队却无。”老年人应该知足常乐，颐养天年，不能贪得无厌。
老的优雅，需保持一种平和的心态，不但使自己的晚年生活活出一种味道、一种境界来，而且也是一种养生之道。
