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今天分享补肾知识的第5天，要和大家聊聊怎么来食疗药膳来补肾。先谈肾不好的人忌口的几种食物，再推荐补肾2碗粥，和几道药膳汤。 ▼ 欢迎分享 点击收听 补肾一定需要食疗药膳 来自艾灸配穴大全 00:00 14:01 先推荐2款粥： 1、3黑粥（黑米，黑豆和黑芝麻） 2、黑豆枸杞大枣粥 药膳汤： 1、羊肉萝卜汤和泥鳅豆腐汤（补肾阳） 2、枸杞甲鱼汤（补肾阴} 3、海参黑木耳或海参羊肉；肾阴肾阳都补 肾虚禁忌几种食物： 1、过咸，过油，高蛋白食物，加重肾代谢负担 2、螃蟹，肾功能不全 3、茭白和竹笋；芥蓝和棱角，破坏肾精，尤其是男性 4、浓茶烈酒不要碰 明天分享肾与五脏六腑的关系，全面了解肾的功能和中西医对肾的定义。 今天发布的第2-4篇是鱼尾纹；咳嗽和丰胸艾灸基础配穴，有需要的可以进入公众号里面看看。 |
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