【探讨】学习周欣彤长胶打法的心得体会

一、底板和胶皮

纯木七层（微夹碳）好一些。进攻威胁大，长胶面手感清晰，但防守时感觉还有点硬，进攻时对动作要求高，易失误。胶皮也试了不少，最后选择了388D-1，海绵厚度0.5，也是攻防平衡型的。另一面暂时还是用的反胶，实在不行了还是倒板弧圈上吧。不过最后还是想过渡到正胶，或者完全放弃正手弧圈，但用反胶横打。

二、正手攻

仔细观摩了周昕彤的比赛录像，周的进攻是把长胶当成正胶打，几乎没有像王秋伊那样的刮打。因为王秋伊那一板炉火纯青刮打两条线，我练了N多次也只学会了刮打一条线，另一条完全不会。后来我与一位对付长胶的高手天天练正手攻，完全按照正胶的打法去打，碰到下旋就亮板打，对上旋就盖打。功夫不负有心人，终于有点成形了。最近比赛也用上了发球抢攻：发完球直接长胶抢。这在以前的技术体系中是根本没有的。

三、接发球
依然是我的最短板，但有提高的迹象。现在还是对转不转有些害怕，但随着正手进攻能力的提高，对不转球可以直接抢攻了，不像以前即使能判断出是不转球，也没什么好办法。

四、招牌动作

已经逐渐适应了套胶的感觉，尤其是侧挤弧圈球，已经可以防住一些高质量的弧圈球，这是周在防守时的招牌动作。

业余高手发球这一环节最要紧的是不给对方先上手，所以都一般发球到对方反手位，专业女队也是如此，这是周使用这一板球频率高的原因之一。开始我也没太注意，但看了她几次和左手对手文佳的视频后发现：侧挤动作基本看不到，反而用侧搓（这一叫法不知合不合理）。球拍的运行轨迹和侧挤方向完全相反！到球馆反复琢磨好久后终于知道奥妙了，长胶在接发球时顺着来球旋转方向去发力对稳定性非常重要，要知道稳定对打长胶的我们太重要了。反胶能主动制造旋转，长胶可不行，所以只能借力或卸力过去，反手如此，正手也同样适用，明白这个道理后现在接发球心里淡定多了。

磕拱的稳定性也正在提高，正在向单胶皮的稳定性靠近。套胶的出球与单胶皮相比各有特点，用好了对手也挺别扭的。周在拱的时候有一个向侧面用力的技术，似乎是更稳定。

总之，学习周昕彤的打法，要从正手攻入手。在攻防转换中要积极主动，多打发抢，多侧身进攻，要有横打和正手攻两面结合的能力，摆脱长胶被动防守的局面。

对于正手攻有几点注意：

1、正手攻时引拍不要太往下，拉手动作一定要小，养成以腰带手还原的习惯。正手弧圈球功底深的人引拍动作可能要稍大，击球时摩擦稍多，如果打长胶攻，这两点一定要改正。
2、正手防守时多用快带，比磕切威胁大。
3、一定要注意两面进攻连续性。第一板不熟悉长胶的人，压拍过多会下网，稍微熟悉的人会往上抬着接，这时候第二板要下杀手了！不要靠怪取胜，要靠相持取胜。

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