醋能软化血管、预防心血管病？这3种食物才是“血管清道夫”

市面上现在有不少的醋类健康饮料都号称醋有着丰富的养生效果，甚至说能达到软化血管的效果，事实确实是这样吗？答案是否定的，喝醋不仅对身体没有一定的好处，反而会对那些本身具有肠胃疾病的人群造成二次伤害，此外醋在体内停留的时间也会非常的短，因为他会被血液的稳定系统很快的清理掉，因此根本不存在醋能软化血管、降低血脂甚至是软化鱼骨的情况，既然醋不能软化血管，那么真正有益心脑血管疾病的食物是什么呢？一起来看看吧

一、木耳，木耳作为众所周知的血管清道夫，黑木耳当中丰富的营养成分除了能防止血栓的形成以外，还能够降低血脂和胆固醇，为缓解动脉粥样硬化有很好的效果！

二、花生，花生当中大量的不饱和脂肪酸、维生素成分也让其理所当然的成为了保护心脑血管健康的能手之一。

三、苹果，俗话又说，一日一苹果，医生远离我。苹果当中丰富的果胶纤维素花青素成分，能够帮助人体大大降低低密度胆固醇，从而提升高密度胆固醇，对维护心血管健康有很好的作用。

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