得了膝盖滑膜炎, 怎么治疗?

一些人因为在平时运动的时候不注意膝关节的保养，最后发现自己的膝盖出现了问题，而膝盖滑膜炎是膝盖可能患上的骨科疾病之一。想知道膝盖滑膜炎怎么治疗？下面就给大家介绍一下膝盖滑膜炎的治疗方法。

膝盖滑膜炎怎么治疗？膝盖滑膜炎的治疗方法如下：

1、推拿疗法

为大家推荐的第一种治疗膝盖滑膜炎的方法就是推拿，患者需要保持仰卧的位置，从自己的膝盖从上往下顺着经络反复推拿1-2分钟。

如果发现关节里面存在积液的话可以试着捶、擂、拍这些动作，主要是对髌骨周围软组织及大腿伸侧进行下击，然后进行大小腿屈伸20-30下，双拳则用很大的力量锤腿部，需要重复1-2遍。

2、穿刺疗法

当膝盖滑膜炎患者发现自己的关节里面出现较多的积液，张力也非常大的时候，建议大家可以考虑穿刺疗法，通过穿刺的方式将关节里面的积液和积血完全抽取出来，并且向关节里面注射足够多的透明质酸钠，这是人体关节滑液的主要成分。

注射透明质酸钠目的主要是保护关节软骨、减轻患者膝关节疼痛感、清楚膝关节里面的疼痛物质等等。

3、运动疗法

最后一个膝盖滑膜炎的治疗方法就是运动，不过大家在运动的过程中需要注意保护自己的膝盖。适合的运动如下：

（1）游泳：

最适合膝盖滑膜炎患者的运动项目是游泳，在游泳的时候身体与地面是出于平行的位置，这样膝关节其实是不承受重量的，长期坚持运动正好能够锻炼关节的灵活性。

（2）慢走：

大家在慢走的时候活动的幅度是非常小的，这样能够避免膝关节骨面的撞击，对于治疗膝关节滑膜炎很有帮助。

膝盖滑膜炎怎么治疗？目前常见的治疗膝盖滑膜炎的方法主要有3种，分别是推拿按摩疗法、穿刺疗法和运动疗法，希望每一位膝盖滑膜炎患者可以让医生根据自己的情况选择适合自己的治疗方法，不管选择哪一种方法进行治疗，尽早治疗是必须的。 

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