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学会按摩脚底2穴位，在家轻松控血糖。 随着生活水平的提高，很多中老年人都出现了血糖偏高的情况，血糖高最怕的就是引发的并发症，所以血糖一旦偏高，患者都会使用双胍类药物控制血糖，严重的还要打胰岛素，治标不治本，药物吃多了不但影响内脏健康，还会产生依赖性。其实在人的脚底就有2个降糖的穴位，每天坚持按摩，也能控制血糖。 血糖高的问题根源在胰岛素的分泌不足，胰岛素缺失，人体其它能量被消耗，导致饭量越高、血糖越高、恶性循环。 然谷穴：在足内踝前起大骨间，升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺对饭量大的糖尿病有一定的疗效。按摩时拇指按揉3分钟。 里内庭穴：位于脚底，距第二根脚趾根部下三厘米的位置，可以起到抑制食欲的作用。按摩时用拇指和食指对掐，3分钟，力度以感到酸痛为宜。 同时脚底的胰腺反射区有促进胰岛素分泌的效果，睡前按揉对控制血糖有很好的作用。   |
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