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白发多，伸出小指，每天点按3分钟，头发慢慢乌黑浓密！

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总便秘，垃圾在体内堆积，每天敲打20下，便秘好了、肚子没了！

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颈椎疼不是小事，每天勾手指2分钟，打通气血堵塞，颈椎轻松了！

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经络养生，按揉这5个穴，身体强壮精神好

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白发不用再染了，常按头上“乌发穴”，白发越来越少人年轻！

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便秘肚子大，每天按压30下，排便一天比一天通畅

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尿频尿急，总感觉尿不晚，时间短？一个小绝招调理前列腺！

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多按按脚部这个地方，能养肝护肝！

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脚上这一穴位是补肾第一要穴，每天按按可缓解肾虚，现在知道还不晚

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