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睡眠是包括人类在内的大多数动物日常生活周期的重要组成部分。但是，当一种动物变得不舒服的时候，它就会在危险面前留下自己。那么，是什么让睡眠如此重要，以至于我们都冒着这个风险呢？ 研究，无论是旧的还是新的，都承认睡眠在我们健康的各个方面都扮演着重要的角色。 我们最近的研究发现，睡个好觉是可以维持的血管健康. 他们还揭示了睡眠可以给免疫系统带来好处。助推和保护相对于代谢条件，如糖尿病. 人类大约三分之一的时间都在睡觉，但为什么如此重要呢？ 毕竟，睡觉的时间，在自然界中，是有机会打击的，因为它是完美的目标。为甚麽我们都自然要冒这样的风险呢？ 一项新的研究是由以色列的巴尔大学的科学家们进行的：它对单个脑细胞的影响，可能是睡眠的中心，也是睡眠的核心。 脑细胞“愈合”的机会 在这项研究中，研究人员转向研究对象，科学家在研究中经常使用这种方法，因为他们与人类惊人地相似。事实上，大约百分之七十人类基因也存在于这个淡水物种中。 利用三维延时成像技术，科学家们观察了睡眠对单个神经元或脑细胞的影响，并观察了睡眠对单个神经元或脑细胞的影响。 高分辨率技术使教授和团队能够跟踪DNA和蛋白质在脑细胞中的运动。 他们发现，在睡眠期间，单个神经元能够在细胞核上进行维持工作，细胞核是每个细胞的核心元素，而细胞核是细胞的大部分遗传物质。 当细胞核开始退化时，它所包含的DNA信息也会被破坏，这会导致衰老、疾病和器官或组织整体功能不良。 研究人员解释说，在睡眠中，神经元有机会从应力他们在白天积累并“修复”他们可能遭受的任何伤害。 染色体动力学水平升高 科学家们注意到，在睡眠过程中，染色体动力学水平低于睡眠期间，这意味着脑细胞无法进行适当的DNA维护。教授将这种情况转化为“在路上”。 他解释说：“道路会累积损耗，特别是在白天繁忙时间，晚上修路最方便、最有效。” 由于这一过程对于确保大脑保持健康至关重要，这就可以解释为什么动物-包括人类-愿意花这么多时间在睡眠上，尽管这可能会使他们暴露在大自然中的风险之中。 “我们已经发现了睡眠、染色体动力学、神经元活动和DNA损伤和修复之间的因果关系，这与整个生物体有直接的生理相关性，”教授解释道。 他补充道：“这为减少DNA在大脑中积累的损伤提供了一个机会。” '尽管动物对环境的认识有下降的风险，但动物-从普通的动物到人类-都必须睡觉，才能让它们的神经元进行有效的DNA维持，这可能就是睡眠进化的原因，在动物王国也是如此。“ |
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