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今天小良为大家伙介绍养生抗癌蔬菜，此菜主要由虾仁和西兰花一起炒食，老少皆宜，对于肝肾不好的人有很大的帮助，西兰花是我们生活中的保健食材，西兰花和虾仁是绝配，具有防癌抗癌，提高身体的免疫力，抵御疾病的入侵，还可以补充能量，减肥瘦身，降压的作用，但是炒西兰花时也要记住禁忌哦，千万别做错了，不然就是损害健康，我们接下来一起看一看西兰花炒虾仁的好处和禁忌吧。 【食用西兰花炒虾仁的好处】 功效：西兰花是名副其实的“蔬菜皇冠”，受到很多人的欢迎，能够维持你们的身体健康，此菜富含大量的维生素，脂肪和矿物质，这些营养价值居百菜之首，具有不错的养生价值，补充营养，而且起到提升身体的免疫力，我们生活中要多食此菜哦。 其次，西兰花不仅仅有较高的营养价值，还是一种抗癌蔬菜，此菜富含一些抗癌物质，降低肠癌和直肠癌的风险，阻碍亚硝酸盐物质的扩散，起到防癌抗癌，提高我们的身体抵抗能力，对于一些想要身体健康的人，可以多食西兰花来防癌，西兰花搭配虾仁还可以滋补肝肾，让你的腰不酸了，浑身都是劲。 另外，除了小良介绍的功效之外，常食西兰花炒虾仁可以排除身体毒素，减肥瘦身，不仅仅不会增加脂肪，对于体重有很好的改善，早食早受益。 【食用西兰花的禁忌】 禁忌：其实西兰花是老少皆宜的保健食材，但是红斑狼疮患者和脾胃不好的人不宜过量食用。 网友们吃过西兰花炒虾仁吗？（所有图片来自网络） |
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