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3亿中国人有睡眠障碍,不如试试这个叶子泡水吃,一觉睡到大天亮

 称泥 2019-03-24

今天我要说的叶子是野酸枣叶子,野酸枣树一般长不高,开出的花却密密麻麻,树枝也很繁茂,郁郁葱葱的一大片!

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酸枣叶是制作茶叶的好原料。具有安神、促眠等功效,还具有镇痛抗惊厥作用。只是野生酸枣大多都长在山上,而且酸枣树上都有刺,特别难摘。

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所以,这个叶子并不容易喝上,采摘的时间也有讲究4--6月之间,错过采摘期,叶子变老品质也就变差了!

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“酸枣芽(叶)茶”宜以2~3克入宫,注以80~90℃开水冲泡,其叶底碧绿匀齐,汤色黄绿清亮,入口绵滑别致,初尝娇涩香诱人,数秒间甜润之感忽由舌根萌发,麦香醇厚悠然,回味在甘爽美妙之中

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说完叶子,我们就要说一下果实了!酸枣仁是一种中草药,甘、酸,平。归心、肝、胆经。

酸枣仁富含大量的脂肪油、蛋白质以及人体所需的维生素,营养丰富。日常食用有助于缓解失眠,如果在酸枣仁中加入百合和大枣,效果更佳。

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炮制方法

酸枣仁:除去残留核壳。用时捣碎。

炒酸枣仁:取净酸枣仁,照清炒法炒至鼓起,色微变深。用时捣碎。

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