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来自： 刘元铭 > 《休闲》
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「技术」记下来：劈起杆的三大要领！
「技术」记下来：劈起杆的三大要领！劈起杆是我们球包中非常重要的一根杆，我们既可以用它在果岭边打出切滚球，也可以应对100码内的尴尬...
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仅需要4张图，费德勒正手移动击球带你飞。要领：2、蓄势待发：眼、肘、球一条线。从脚下看，首先是前脚掌着地，指向击球方向；同时注意...
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勾式发球有迷惑性，可业余球友总漏球，掌握这个要领就出质量了。
排球垫球要领
排球垫球要领两臂夹紧插球下，抬臂送体腕下压，蹬腿跟腰前臂垫，轻球重球要变化。
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侧身位拉下旋球（拉下旋球的动作要领）先侧身，再蹬地，后转腰拉球！
《你问我答》台内发短下旋球时的基本动作要领
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