打通这条经络，能让你在整个春天精神倍增！

崭新的三月，崭新的春季。

有没有感觉今天的自己周身都泛着活力？

还有身边的同事都已经开始悄无声息地露出了自己的身材？

哈哈哈哈，当然了，除去今天拥堵的路面和拥堵的地铁

其实一切都还是很美好的呢

说到三月和春天

小妹儿就想提一嘴

也是我们老生常谈的话题了，就是

春天到了，阳气上升，人体的五脏六腑也开始慢慢恢复活力了

对吧，你有木有感jio到？

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那，我们的人体中与春天相呼应的呢，十二经络里有一条

这条经络专属于春天，它叫——足少阳胆经。

足少阳胆经属于少阳经，起于头部眼睛旁的瞳子髎，沿头部、身体两侧，止于足部第四趾外侧的足窍阴穴。

足少阳胆经一侧有44个穴位，两侧共88个，每一个穴位都有它的作用。

那我们接下来就简单介绍几个穴位吧，都是好找的，方便大家操作的哦~

赶紧学起来吧！

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上关穴

上关穴在耳前颧弓上，张口有空，按压有酸胀感。这个穴位有通利耳窍，散风通络的作用，对于偏头疼、眩晕，口眼歪斜等有很好的作用。

风池穴

风池穴在颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，按压有酸胀感。

风池穴有祛风解毒，通利孔窍的作用，对于风邪外感、失眠、脖子僵硬有很好的改善。

肩井穴

肩井穴在肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点上。

它有通络止疼，活血理气的效果，对于缓解手臂酸麻、落枕、背疼有很好的改善，女性乳汁不足也可以按此穴缓解。

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环跳穴

环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一处，按压有酸胀感。

它有疏通经络、活血止痛的作用，对于腰胯疼痛、挫闪腰疼、下肢麻痹都有改善作用，还有促进血液循环功效。

悬钟穴

悬钟穴位于外踝尖四横指，腓骨前缘，按压有酸胀感。

它可以通经活络，舒筋止疼，对于腰腿疼、半身不遂也都改善效果。

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少阳胆经每一个穴位都很重要，不止我们提到的这几个哦，还有很多

平常揉一揉，按一按这些穴位，或者艾灸一下，都对身体有调节的作用哦~

打通这条经络，你能在整个春天精神一倍！

好啦

今天的普及就到这里啦

下期见！