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来自: 时宝官 > 《医学类》
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健脑益寿6法
健脑益寿6法。一、按摩健脑。三、浴脑锻炼。每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可...
十招让您大脑永葆年轻:细嚼慢咽促进脑供血
保持大脑的青春,必须改变生活方式,这些改变不仅可以照顾大脑,多数还能强身健体。尽量每周走出一条新路,单是做这项,就能对大脑前额叶产生刺激。只要运用肌肉,便会用到大脑额叶的运动区。况且,将...
健脑新花招 刺激是重要途径
健脑新花招 刺激是重要途径。生命在于静养和运动, 而健脑则在于多用。在一定限度内,受刺激愈多的大脑,其大脑皮质就愈厚;当新的信息...
让你活到100岁不痴呆!30个细节提升记忆力
1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡,看鱼的图片。二、寻求脑刺激。三、积极锻炼左右脑。14、判断自己是右脑型还是左脑型...
大脑养生十要
大脑养生十要大脑养生十要中老年人想保持脑力不衰,必须遵循以下十要原则,才能使头脑长期保持年轻化。2、提倡阅读养脑,阅读意味着需要分析、理解、记忆,这是锻炼脑的一项有效措施。4、自我调节大脑...
脑残是吃出来的?你好好保护你的大脑了么?
你好好保护你的大脑了么?脑残是吃出来的?via医学界网站。
预防脑衰有10法
预防脑衰有10法。2、思:保持好奇心,留心观察分析周围的事物,强化自己的记忆力、理解力、判断力、创造力,是锻炼大脑、防止脑衰的有效办法。3、读:读书学习是智慧的源泉,知识面越宽,思路越开阔,...
损害大脑
损害大脑损害大脑的不良习惯 损害大脑的不良习惯主要有以下几个方面:1,蒙头睡觉,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大2,睡眠不足,大脑消...
让你活到100岁不痴呆
1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡,看鱼的图片。二、寻...
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