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肥胖即为痰湿体质,“痰湿为标,脾虚是本″要减肥须健脾。在中医五行学说里,脾应土,肝应木,肝木克脾土。春主生发,肝木之气渐旺,处理不好必伤脾土,致使脾失运化,减肥定无效。春天里如何减肥?一,首要是先疏肝解郁,如拍腋窝、敲打大腿.内外侧等,最有效果的是艾灸,主穴为太冲/三阴交。二,要依证配健脾祛湿要穴,包括足三里/中脘/承山/阴陵泉/丰隆等。即便照猫画虎也有功效,朋友不防一试。
来自: 威海知艾善灸 > 《待分类》
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