鼻窦炎怎么办？这7种习惯让你有效改善

       鼻窦炎是一种常见的呼吸道疾病，可分为急性和慢性.对于急性鼻窦炎的患者，大多数是急性鼻炎引起的急性鼻窦炎。采用正确的擤鼻涕是可以降低这个情况的发生，擤鼻涕的正确方法是一个个鼻孔去擤鼻涕，不要两个同时擤，很容让鼻涕进入周围的器官，会增加了鼻窦炎，中耳炎的发病率。对于慢性鼻窦炎的患者，一般是急性鼻窦炎长期的存在，慢性鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉等原因引起，前期的鼻炎症状都是单一出现，时间久了，鼻炎的症状就出现混合症状，治疗?起来就会比较麻烦。

　　春季温差变化大，是鼻炎多发的季节，鼻炎给患者带来了很大的烦恼，不仅影响健康，还会对日常的生活、工作产生了很大的危害，很多人认为鼻炎比较难治。很多患者也常常饱受着鼻窦炎所带来的困扰，诸如鼻塞，流鼻涕，头疼等让人难受的症状。加上现在生活节奏快，很多人对待疾病就是能拖就拖，其实这是错误的，下面我们就来看一下鼻窦炎的治疗方法有哪些。

　　1、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　3、鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。 

　　4、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

　　5、鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　6、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。

　　7、鼻窦炎急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。

　　以上就是关于鼻窦炎的一些治疗方法及良好习惯，治疗的方法因人而异，只希望对还处于痛苦中的朋友有些借鉴作用，能给患上鼻窦炎的患者带来帮助，有病治病，无病防身，生活中注意防护，生病时要主动寻求治疗，抓住病因，早日远离疾病的困扰。