“它”是糖尿病的“克星”，没事吃两口，稳定血糖，减少并发症！

糖尿病，特别是并发症带来的危害比较严重，让患者承受了巨大的经济负担，想要规避疾病危害，大家需咨询相关专家的建议，从而帮助大家找到针对性的治疗方案。不论是1型糖尿病蜜月期，还是2型糖尿病早期，它们都只是胰岛的部分恢复。如果此时，你可以保持健康饮食、合理运动，那么这种理想状态可以相对延长很多。“它”是糖尿病的“克星”，没事吃两口，稳定血糖，减少并发症！

银耳：银耳在民间又将其称为平民的燕窝，这不仅是因为它的价格实惠，它的营养也并不属于补品的燕窝，而且银耳是一种热量较低的食物，糖尿病人吃了不仅不易导致血糖上升，同时还能够帮助我们稳定自身的血糖，帮助激活身体的胰岛素的活性，能够帮助我们降低血液中过高的糖分，因此对于糖尿病人而言，建议每日适量食用银耳。

胡萝卜：胡萝卜中含有降糖物质,人体摄入后,有明显的降糖作用,其所含的槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,也是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

牛奶：牛奶中丰富的蛋白质和维生素，不仅可能增强身体免疫，还可能帮助控制身体血糖的稳定，糖尿病患者经常喝一点牛奶，对身体是有好处的。但是大家在购买牛奶的时候一定要擦亮双眼，少买一些高糖分的牛奶，尽量购买全脂牛奶，控制血糖平衡，远离并发症。

铁皮石斛：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。它的主要成分是石斛多糖，石斛碱和氨基酸，能很好的提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，改善糖尿病的症状。

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