慢性咽炎治疗的几个小方法

　　一、锻炼身体是最关键的，别熬夜，作息规律。

　　二、注意饮食与呼吸，禁烟酒和刺激性食物。一手、二手、三手烟都应注意避免，雾霾天请带专用口罩，烟熏味儿公共场所注意带口罩并远离烟源尽量待在通风处。

　　三、在室内一定要多喝水，可以泡金银花、康乃馨、橄榄干、雪茶、鲜柠檬片（别加冰哦）等等

　　四、常备含片，药店里的含片都可以一试，但买的时候注意看配料，含色素香精的就别考虑了，味道虽好，可没用。

　　五、备喷剂，睡觉时觉得嗓子难受可以喷点双料喉风散或西瓜霜散剂。注意口腔清洁一天3次刷牙，特别是睡觉前必刷，刷完可用淡盐水漱口。注意刷牙方式，好好执行巴氏刷牙法。

　　若是发现了自己患上了慢性咽炎，最好还是接受正规的治疗，这样才会对身体更好。由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。