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作者：凰兮 来源：中国NLP学院 （nlpcn1997） 01 爱和陪伴，比什么都重要 新一季的《妻子的浪漫旅行》播出，许多人都被明星夫妻的婚姻甜到齁，见识到明星的另一面。 而节目中，汪峰感叹了一句“有时候，陪伴比血缘更重要”，给人极大的感触。 汪峰的感叹是他的亲身经历，他的大女儿虽然不是章子怡亲生的，但章子怡对她不错一起逛街、旅游、举办生日party…… 平时我们一说“后妈”，第一反应大多都是白雪公主中的恶毒后母，但有的“后母”，却跟亲妈一样。 章子怡用爱和陪伴，成为一名与众不同的“后母”，给予大女儿属于母亲的温暖，让她活得从容、快乐和自信。 父母是孩子第一任的老师，足以影响孩子一生。 在孩子意识形成的关键时期，更加不能少了父母的陪伴。 有家庭亲子关系报告显示：当孩子缺乏父母的陪伴和足够的交流时，他们就会感到“缺爱”，直接影响到人际关系的能力，严重“缺爱”时，甚至有可能形成反社会型人格障碍。 父母对孩子的爱和陪伴，比什么都重要。 哈佛心理学教授吉尔博特说：“十年后，你不会因为少做了一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 多和孩子相处，在孩子的成长过程中给予充足的爱，才能让孩子快乐地成长，形成健全的人格。 02 电视剧可以补看，错失的陪伴难以弥补 由同名小说改编的美剧《十三个原因》（又名《汉娜的遗言》）中，汉娜的父母经常争吵，婚姻濒临破碎，夫妻二人和汉娜之间缺乏沟通和陪伴。 因此，汉娜自杀后，她的父母既伤心又痛苦，却不晓得她为什么要自杀。 最后，还是靠着汉娜事先录好的录音带，他们才知道，家庭的不和谐以及校园暴力，导致汉娜默默地承受着巨大痛苦，直至崩溃。 或许在父母他们眼中，陪伴只是一个形式。 可对孩子来说，那代表着父母对自己的爱和关注。 曾经看过一组数据：中国有接近70%的父母，没时间陪孩子；而且超过七成的父母会因为工作原因，取消与孩子的约定；有六成以上的孩子儿童由老人照顾。 孩子最需要的就是父母的陪伴，然而太多父母做不到了。 《奇葩说》中有这么一个辩题：“爸爸陪伴孩子，每周低于12小时，就被取消爸爸称号，你同意吗？” 双方的辩论精彩绝伦，而颜如晶的这一段话，更是戳中了无数人的心： “孩子的人生，从1岁到20岁，我们走过来，他们比连续剧更糟糕，连续剧你不看，我们可以补，但是我们孩子的人生，是补不回的，1到20岁你不看了后，你就永远都看不了了。” 有教育专家认为，孩子0-12岁是父母陪伴的“黄金有效期”。尤其在0-6岁这个年龄段，更是是孩子性格形成的关键期。 电视剧什么时候都可以补看，但父母错失的陪伴，却是难以弥补。 03 陪着不等于陪伴，质量远比数量重要 有一个广告短片叫《陪着≠陪伴》。 视频中的家长，看似一边工作孩子，一边陪伴孩子，但其实心思完全不在孩子身上；还有孩子在就旁边，自己却玩着手机，完全不知道孩子想要做什么…… 这些场景，都是我们日常生活中的缩影。 正如视频的标题说的，陪着≠陪伴。 有质量的陪伴，是把心思真正地放在和孩子互动和交流上。 只有真正地走进孩子的世界，给予高质量的陪伴，才能让孩子健康成长。 曾有个小男孩控诉自己的父母：“手机才是爸爸妈妈的孩子。我每次抬头看着他们时，他们都是盯着手机，手机里到底有什么好东西，竟然比我还重要！” 有教育专家提出，父母在陪伴孩子时玩手机，其实是一种“冷暴力”，因为孩子被彻底地忽略了，因为父母看不到他们的需要。 很多时候，孩子哭闹、打砸家里的东西，其实只是为了吸引父母注意。 科技改变生活，如今，许多家长因为各种原因无法陪伴孩子，于是为了给孩子解闷、让他们“快乐”，就把电子产品塞给孩子，希望这些东西能代替他们，给孩子快乐。 可是，这样孩子就会快乐吗？ 在电影《头号玩家》里，哈利迪小时候是在打游戏之中度过的，直至长大成人，到生命的最后一刻，他的人生中大部分都属于游戏，或许还有朋友、生意……但唯独没有父母。 正如英国作家阿兰·德波顿所言：“每个人都希望别人注意到我们的出现，记住我们的名字，倾听我们的意见，宽宥我们的过失，照顾我们的需求。” 孩子更需要的，不是这种一关又一关的“快乐”，而是父母的关爱。 有父母陪伴的童年，才是孩子们最想要的童年。 04 所谓成功的父母，就是有时间从容地陪伴孩子 美国历史上最恐怖的“炸弹客”泰迪·卡辛克斯基，从1978年到1996年，他寄出数十个邮件炸弹，炸死数人，炸伤数十人。 后来，心理分析专家介入，最终找到他“损人不利己”的缘由。 在他6个月大的时候，曾经因病住院，期间没有任何人的陪伴和抚慰。 出院后，他从一个快乐的孩子，变成一个自闭的孩子，再也很难信任人。 有心理学研究发现，一个3岁以下的孩子，如果和最重要的抚养者分开两个星期以上，并且期间没有任何肌肤接触，会对其造成难以逆转的心理创伤。 父母的陪伴和爱，很多时候决定了孩子以后的性格。 如果父母愿意多花一些时间陪伴孩子，和孩子一起做一些好玩的事情，孩子的精神得到满足，思维自然会变得更加开阔，自身也会更加热爱生活。 或许有人会说：“我拿起砖没办法抱孩子，放下砖又没法养活家，自己也很无奈啊！” 但是，再忙能有作为前任美国总统的奥巴马忙吗？ 在任期间，奥巴马再怎么忙碌，也会抽时间和家人吃晚饭，陪孩子去游乐园玩，给女儿读书。 《穷爸爸富爸爸》有这么一句话：“所谓成功的父母，就是有时间从容地陪伴孩子。” 一小时挤不出来，半小时呢？十分钟呢？五分钟呢？ 只需要短短几分钟，每天睡前给孩子读个小故事，既能帮助孩子入睡，也能促进亲子感情。 更重要的是，让孩子感觉到你是爱着TA的。 除此以外，还可以和孩子一起画一幅画，带孩子去爬山，去博物馆…… 陪伴是最长情的告白。 当父母放下忙碌的工作，用心去感受孩子的内心，关注并重视TA的需要，陪TA读一部本，甚至吃一顿饭，关系自然而然就会变得更亲近。 请记住，0~3岁的孩子最需要安全感及充分的爱。 这个时期的心理营养对孩子最重要，也能迅速给孩子培养”自我价值感“，当”自我价值感“足够的时候，孩子长大以后才会更自信，并且也有足够能力去爱人。 因此，在孩子的关键期，父母要给予孩子们足够的心理营养。 那么，我们该如何给予孩子足够的心理营养呢？ 关于这方面，国际萨提亚名师林文采博士独创了一套行之有效方法。4月16—18日，广州，我们邀请了国际萨提亚名家林文采博士讲授《林文采萨提亚亲子关系工作坊》。 通过学习，能让孩子自然而然地走回正常的成长轨道，与父母重新恢复有效而亲密的沟通，让家长了解孩子在不同成长阶段的心理需求,并教给家长一些养育心理健康的孩子所必需的方法和技能。
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