  李瑞玲医生上中医保健课。医院供图 南京市妇女儿童活动中心 南京晨报 主办 为什么某些人容易患特定的疾病？同样的病，为什么治法方药不同？为什么有些人不适宜刮痧？我已经很注意养生保健了，为什么仍然没有效果？生活中，这样的为什么有很多，3月21日下午，南京市玄武区兰园社区卫生服务中心党员志愿服务队将“健康直通车”开进了赛格数码广场，该中心中医内科李瑞玲副主任中医师为职工们奉献了一场别开生面的《揭秘体质，合理养生》中医保健课，揭示了体质与养生的奥秘。 据李瑞玲介绍，从中医角度看，人分为9种体质，每一种体质都有不一样的地方，快来看一看自己属于哪种体质吧。 1、平和体质：这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。 2、阴虚体质：体形大多十分瘦长，经常会感到手脚发热、脸上冒火，面颊经常潮红或者偏红，对于炎热的天气十分敏感。常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。患病倾向为易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。 3、阳虚体质：肌肉不是很健壮，经常感到手脚发凉，即便是天气十分炎热也是如此，胃部和腰部、关节等地方往往十分害怕寒凉，会穿很多衣服，并且夏季不爱开空调，大便稀溏、小便色清量多。 4、气虚体质：经常感觉疲乏、气短、讲话的声音低弱、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。 5、湿热体质：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。 6、血淤体质：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘、性情急躁。 7、气郁体质：体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。 8、特禀体质：是一类特殊体质的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色淤点，淤斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。 9、痰湿体质：痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗。经常感觉肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和。患病倾向，易患消渴、中风、胸痹等。 通讯员 彭佳 来源:南京晨报 |
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