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前不久，汪小菲发了一组全家一起出去玩耍的照片，小红薯们都惊呼：“大S怎么这么瘦了！”弯弯的月牙眼，略带笑意，好像一个18岁的少女，仿佛又看见了"杉菜"啊~😚
这几年大S一直以孩子为重，很久没有打理过自己了，身材也是处于微胖，要知道她以前可是台湾的美容教主啊！不过好在她是一个非常坚持有毅力的人，汪小菲和她婆婆都深有体会喔~
今天瘦姐就全方位解读一下她是怎样在你们不知不觉中变美的！ ✨一、饮食🥗：只吃早午餐，而且还会再减半！早餐是半罐无糖优酪乳和4/1颗火龙果；午餐是2片肉及2碗烫青菜。  减肥最重要的就是自律，管住嘴迈开腿，虽然我们小仙女不一定要做到像大s强度这么大，早上要吃饱，中午8分饱，晚上最好少吃或者不吃~坚持做到这几点，效果是立竿见影哦！
✨二、运动🏃🏻♀️：1周上两次的各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训。 ①健身可以减肥是必然的，它还可以缓解疲劳，上了一天班来放松一下也是一种健康的选择。提高身体的免疫功能的同时毒素随汗液流出，达到排毒的效果，对有肌肤问题的宝宝们有帮助减轻的作用呢！运动还能提高皮肤温度，促进皮肤细胞储存水分，肤色会红润有光泽，是显得年轻的一大原因~ ②瑜伽对于女生来说不仅可以减肥，还可以更美更有气质。
最后分享一下王晓瘦说的好看又不胖的减肥搭配食谱给你们，相信年后的你们一定用的到哦~一起吃起来吧！
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